Плохие няньки, хулиганы и просто трудные люди могут высасывать из вас жизнь.
На днях я сидел на качелях, качал ногами по осеннему бризу и слушал, как девятилетняя дочь моего друга рассказывает мне, как другие дети в школе дерутся. Неприятно слышать, когда ребенок говорит тебе, что другие дети задирают его в школе. Я слышал подобные истории от стольких детей моих знакомых, и я понял, что дети задиры остаются такими и во взрослой жизни. Я быстро перестал качать ногами, чтобы замедлить качели, и когда я, наконец, остановился, я посмотрел на нее и сказал: "Дети бывают злыми и, к сожалению, это не заканчивается, даже когда дети вырастают." Мы говорили о насмешках и издевательствах, почему это происходит и как некоторые из этих детей вырастают во взрослых, которые становятся хулиганами, и в конце концов бесконечный цикл повторяется, они воспитывают собственных детей, которые затем вырастают, чтобы стать хулиганами. Да, дети умны, но для нас, взрослых, есть некоторые вещи, которые мы никогда не должны поощрять. Одна из них - издевательства.
Есть решение?
Так как же мы живем и общаемся с этими трудными людьми? Мы их игнорируем? Должны ли мы позволить им продолжать набрасываться на других и на нас? Защищаем ли мы себя или показываем свою уязвимость? Я не уверен, есть ли один правильный ответ на все эти вопросы. Однако я знаю, что ни один человек никогда не должен терпеть никаких издевательств, будь то словесных, эмоциональных, умственных или физических. Восьмилетним, 19-летним или 33-летним. Является ли обидчик нашим другом, нашим супругом, нашим родителем, нашим коллегой или незнакомым человеком. Как и любой человек, я получал свою долю унижений, угроз и словесных оскорблений от всех видов людей, в основном от клавиатурщиков, которых я никогда не встречал. Я научился наращивать толстую кожу, полагаться на свою удивительную сеть поддержки друзей и семьи и отстаивать то, во что я верю. Да, мне всё ещё бывает обидно, я все еще плачу, стоя на кухне, но за годы я научился справляться с негативными людьми - то, с чем многие люди все еще борются.
Когда игнорировать - не вариант.
Хороший подход - игнорировать этих людей, не допускать их в свою жизнь и активно двигаться дальше от их негативности. Но что делать, когда нужно быть рядом с ними? Что делать, если они являются активными членами вашего общества, супругами ваших друзей, коллег или родственников, которых вы видите во время отпуска?
Вы не можете контролировать то, как люди обращаются с вами, но вы можете контролировать свою реакцию.
Это может прозвучать банально, но это правда. Если коллега ругает вас на работе или клавиатурный воин нападает на вас в социальных сетях, конечно, вы будете расстроены и ваши чувства пострадают, но важно не реагировать на их обидные комментарии или действия слишком остро. Успокойтесь, позвольте себе высказать свои чувства наедине, а затем спокойно, зрело и сочувственно подойдите к проблеме. Как вы реагируете в сложных ситуациях может многое сказать о вашем характере, и если вы контролируете себя, вы сможете заработать большое уважение окружающих.
Ищите их скрытые намерения.
Если человек издевается над вами, усложняет вашу жизнь или просто не может находиться рядом с вами, у него, безусловно, есть веская причина, по которой он так себя ведет. Может быть, он ревнует, может, борется с недиагностированным психическим расстройством. Эмоционально и психически здоровые люди, испытывающие сочувствие, не бросаются на других. Постарайтесь помнить, что эти люди могут использовать вас как козла отпущения, чтобы скрыть свою внутреннюю борьбу.
Практикуйте сочувствие, стоя на ногах.
Люди, с которыми трудно иметь дело, все еще люди и заслуживают сочувствия, но не позволяйте этому человеку ходить по вам как по коврику. Постойте за себя, выскажитесь, но позвольте себе проявить сочувствие, делая это. Этот человек явно находится в несчастном душевном состоянии и, вероятно, страдает, поэтому мы должны подумать о нём с точки сострадания.
Держитесь на расстоянии.
Возможно, нам удастся игнорировать некоторых из таких людей, но есть и другие, с которыми мы должны взаимодействовать ежедневно. Если мы обязаны взаимодействовать с этими людьми, то стоит тратить как можно меньше времени, взаимодействуя с ними, и держать дистанцию в оставшееся время. Не стоит пытаться взъерошить перья, обмениваясь комментариями или разговаривая за их спиной.
Наладить контакт.
Независимо от того, строите ли вы отношения со своими коллегами, друзьями или другим сообществом, чем больше вы проявляете свой истинный характер и позволяете другим уважать вас, тем больше эти люди будут защищать вас в трудные времена. Обращайтесь к своим коллегам и членам сообщества, общайтесь с ними, задавайте им вопросы и работайте над развитием личных отношений с ними. У вас никогда не будет слишком много друзей, и уважение к вам в сообществе - одно из самых приятных ощущений, которое может возникнуть, когда вы подвергнетесь нападению.
Слушай, отвечай спокойно, а потом отдаляйся.
Переживание словесного оскорбления со стороны друга, коллеги или незнакомца может быть не только оскорбительным. Если вы хотите отстаивать свою позицию, вы должны прислушаться к тому, что они говорят, прежде чем вы сможете ответить. В конце концов, люди хотят, чтобы их услышали. Может быть, этот человек высказывает свое негативное мнение только для того, чтобы получить реакцию или привлечь внимание. Уделите время, чтобы выслушать их, позвольте им быть услышанными, прежде чем вы заступитесь за себя. Как только вы сможете спокойно ответить, продвигайтесь дальше и разойдитесь, поскольку поливание друг-друга грязью не принесет пользы ни одной из сторон.
Относиться к человеку с уважением.
Конечно, вы можете захотеть ударить этого человека, обсуждать его за спиной, разозлиться и отомстить, но как эмоционально здоровые и зрелые взрослые люди, вам не стоит этого делать. Вы должны относиться к этому человеку с уважением. Если вы решите относиться к человеку с неуважением, неудивительно, что они относятся к вам точно так же. Как говорится в золотом правиле нравственности: "Поступай с другими так, как хочешь, чтобы они поступали с тобой." Если вас уважают другие или вы находитесь на руководящем посту, есть люди, наблюдающие за вами, даже если вы этого не замечаете, и некоторые из этих людей ждут, когда вы совершите ошибку.
Издевательства имеют место не только в детстве, но и во взрослом обществе. Мы часто оправдываем наших детей, потому что их сознание не до конца развито, а эмоциональная и когнитивная стабильность у них не такая, как у взрослых. Мы говорим такие вещи, как "они вырастут из этого", "они же просто дети". Это неприемлемо, потому что эти дети могут вырасти во взрослых, которые продолжат этот цикл словесного и эмоционального насилия. Когда взрослые злобно говорят и делают обидные вещи; очевидно, что существуют нездоровые основополагающие факторы, заставляющие их действовать таким образом, скорее всего, такие факторы возникают в детстве или подростковом возрасте. Издевательства, будь то в детстве или во взрослом мире, никогда не должны допускаться или быть принятыми.