Думаю каждый из нас не всегда доволен собой, своим поведением и настоящим существованием. Мы все желаем быть другими, стать лучше, успешнее.
Формирование собственного желаемого образа является очень важной задачей и безусловно одним из основных условий Ваших будущих положительных изменений. Уверяю Вас, только четкое понимание и видения себя со стороны позволит наиболее эффективно добиться желаемого будущего. Формирование собственного образа состоит из двух этапов взаимно дополняющих друг друга.
Первым и главным является выделение и возможно даже запись на бумаге четких и конкретных черт будущего Вас. Здесь играет роль все черты характера, состояние здоровья как физического, так и психологического. Вы должны хорошо подумать и составить данный список Ваших изменений. Этот список Вы можете написать на бумаге, либо в голове проговорить и разъяснить себе все его составляющие. Первый этап очень важен, постепенно Вы почувствуете, что даже не добившись желаемых изменений в Вашем состоянии, а только сформулировав их Вы уже меняетесь. Вы начнете думать и размышлять об этом, испытывать эмоции по этому поводу. Правда необходимо оговориться, что сначала это будут эмоции разочарования, в связи с тем, что желаемое слишком сильно отличается от действительности. Прошу Вас не переживайте по этому поводу. Помните, к существующему состоянию вы пришли сами, поэтому Вы сами от него и уйдете. Вы сами все можете изменить.
Второе и не менее важное — это сформировать данный образ на уровне Ваших ощущений, ощущений Вашего организма. Внутри Вас необходимо сформировать Ваш образ, измененный образ. Внимательно прошу прислушайтесь к моим словам. Этот образ должен вызывать у Вас только положительные эмоции. Возьмите за правило в течение дня находить время на выполнения следующего упражнения: Вы должны находится в спокойной обстановке, удобно сесть и закрыв глаза несколько минут представлять себя обновленным, представлять себе новые жизненные ситуации с Вашим участием, представляйте себя успешным, здоровым, богатым. Повторюсь Вы обязательно должны испытывать положительные эмоции и ощущения в процессе данного упражнения. С каждым очередным разом его выполнения прорисовывайте новые детали себя, более конкретные. Если на начальном этапе Вы слишком сильно «замахнулись» и Вам не удается внутренне представить себя обновленным предлагаю Вам несколько снизить планку, представьте себе что-то более простое. Разбейте свою мечту себя на составляющие, это может быть здоровье, успех в личной жизни, финансовое благополучия. Подкрепляйте свою работу внутренней улыбкой. Постепенно Вы обязательно почувствуете изменения.
И самое главное и здесь прошу Вас прислушаться к следующему: Подумайте если внутренне Вам удается увидеть себя в будущем и почувствовать себя обновленным на уровне ощущений, то значит это абсолютно возможно, это реальность, которая подкрепляется Вами, Вашим организмом!!! Работайте над собой каждый день, каждую минуту. Стремитесь к лучшему, к своему будущему и я Вас уверяю Вы на уровне ощущений почувствуете светлую перспективу.
Желаю Вам счастья!!!