Приветствую Вас уважаемые читатели моего канала "Звездная жизнь" сегодня я хочу рассказать Вам о том как 51 летняя ведущая Первого канала Екатерина Стриженова смогла в короткий срок похудеть на 12 кг. Не для кого не секрет что борьбой с лишним весом занимаются очень много людей. Кто то хочет скинуть 5 кг к лету, а кому то нужно скинуть и 30. Я не давно писал о Полине Гагариной которая смогла похудеть на 40 кг. Но Полине было всего 20 лет когда она решила начать борьбу с лишним весом. Екатерине Стриженовой уже за 50 и в таком возрасте вести борьбу с лишним весом гораздо сложнее. Итак какие методы похудения использовала известная ведущая. Система питания ведущей. Екатерина сформировала для себя правила, которые выполняет неукоснительно:
Приветствую Вас уважаемые читатели моего канала "Звездная жизнь" сегодня я хочу рассказать Вам о том как 51 летняя ведущая Первого канала Екатерина Стриженова смогла в короткий срок похудеть на 12 кг.
Не для кого не секрет что борьбой с лишним весом занимаются очень много людей. Кто то хочет скинуть 5 кг к лету, а кому то нужно скинуть и 30. Я не давно писал о Полине Гагариной которая смогла похудеть на 40 кг. Но Полине было всего 20 лет когда она решила начать борьбу с лишним весом. Екатерине Стриженовой уже за 50 и в таком возрасте вести борьбу с лишним весом гораздо сложнее. Итак какие методы похудения использовала известная ведущая.
Система питания ведущей.
Екатерина сформировала для себя правила, которые выполняет неукоснительно:
- Любые приемы пищи — строго до 17 часов. Вечером актриса не позволяет себе ничего, даже зеленых овощей. Такой подход стимулирует обмен веществ, ускоряя расщепление жировой ткани.
- Некоторые продукты находятся в черном списке. Их Екатерина не употребляет ни при каких обстоятельствах. Это все быстрые углеводы: сахар, сладости, картофель, шлифованный белый рис, белый хлеб и все мучное.
- Если вес начинает превышать критическую отметку, ведущая применяет кратковременные экспресс-диеты. Они продолжаются от 1 суток до 7 дней, помогают сбросить до нескольких килограммов и служат отличной профилактикой последующего набора веса.
- По словам екатерины такой способ питания как нельзя лучше подходит для поддержания организма в хорошем тонусе.
- Но и не куда без спорта, регулярные занятия активными видами спорта всегда будут лучшим решением для человека решившего с кинуть лишний вес Ну и еще как вариант Екатерина прибегает к гречневой диете, в течении недели рацион должен состоять из блюд в основе которых лежит гречневая крупа и минимум соли.
- Ну и самое главное!!! Уверенность в себе и в том что Вы на правильном пути и Вас все получится.
- От себя хотелось бы добавить, что не Важно сколько кг весит человек, главное это позитивный настрой, и выбор целей в жизни ради которых стоит двигаться в перед.