Креветки смешать с паприкой , перцем и корицей , обжарить и сбрызнуть соком лайма. Для соуса в сметану добавить ложку меда, сок лайма и перец .
Вкусный ужин будет готов всего за 7 минут.
Стив Джобс каждый день надевал одинаковые джинсы и водолазки, чтобы не тратить драгоценное время на принятие ненужных решений в духе ЧТО НАДЕТЬ ?
А вопрос, который ежедневно задает себе большинство хозяек : Что приготовить на ужин ? Хорошо, если у вас много свободного времени и вы обожаете готовить , но чаще бывает наоборот. В безумном ритме мы бежим с работы , очередь в продуктовом магазине в час пик, плюс аллергия на плиту и духовку . Сегодня в выпуске поговорим о том как готовить в удовольствие cминимальными затратами времени и энергии .
Для начала составим меню. специалисты считают , что лучше потратить время на составление меню раз в неделю, чем мучить себя этим вопросом ежедневно . Запишите все блюда, которые вы можете приготовить . И закупите необходимые продукты.
В помощь хозяйкам приходят кухонные гаджеты . Аэрофритюрница , аэрогриль, и самая популярная мультиварка –готовит всё от каши до бисквитов . стоять рядом с ней не надо – закинул продукты , включил и забыл – она сама все приготовит . Функция отложенный старт – прекрасное дополнение ,ужин будет готов к вашему возвращению домой .
Заморозку продуктов из-за мифов о потере витаминов многие не рассматривают , а зря. Есть определенные правила замораживания. Продукты должны быть максимально свежими , разрезанными на небольшие кусочки, и заморожены на разделочной доске , после этого их можно разделить порционно в контейнеры .
Психологи считают что не имеет значения кто стоит у плиты , главное делать это с любовью и удовольствием . Если готовить в плохом настроении – еда будет невкусной или пересоленной . И наоборот , даже если человек не обладает навыками кулинарии ,но готовит с душевной теплотой и хорошим настроением – получается шедевр .
Для сплочения семьи – ужинайте вместе .Специалисты Иллинойского университета выяснили : дети, из семей в которых общие обеды и ужины были минимум 2 раза в неделю – лучше учились в школе, меньше склонны к депрессии и тревогам, и меньше поддавались влиянию алкоголя, курения и наркотиков .
Ученые университета Раша в Чикаго установили связь между приготовлением пищи и развитием у женщин определенных заболеваний . В 14-летнем исследовании приняли участие почти 3000 женщин в возрасте от 40 до 50 лет . Чем больше времени женщины тратят на приготовление пищи тем чаще у них появляются такие проблемы как : гипертония, повышение холестерина , глюкозы и жировых клеток в крови . За весь период исследования показатели ухудшились у всех женщин , но особенно плохие результаты были у тех, кто постоянно готовил пищу в домашних условиях .
чтобы ваше блюдо было вкусным - добавьте в него щепотку любви ;)
