У вас куча важный дел, а вы даже ничего не начали делать? Наверно, каждый человек сталкивался с таким чувством лени. И поэтому в этой статье вы найдёте несколько полезных советов, как побороть лень.
1. Составьте план действий или расписание
Весьма действенный способ, поскольку так вы осознаёте, что дел куда больше, чем кажется. После выполнения какого-либо задания вы будете чётко понимать, что следует делать дальше. Установите "временные границы" для каждого занятия, это поможет вам рационально распределить своё время. Но не стоит забывать и про отдых.
2. Поставьте цель
Чётко поставленная цель - это отличная мотивация. Вы будете понимать, ради чего вам нужно встать с дивана. Если цель сложно достижимая или вы боитесь, что не сможете её достичь, в таком случае "разбейте" эту самую цель на несколько "шагов" и начните выполнять по мере сложности.
3. Общение с энергичными людьми
Окружайте себя активными и жизнерадостными людьми, которые не дадут вам пребывать в прокрастинации. Отличная компания всегда поможет отлично провести время, придаст силы и "энергичный заряд" для достижения новый высот.
4. Занимайтесь спортом
Занятие спортом помогут вам ощутить прилив энергии для достижения новых целей. Отлично подойдут такие занятия как:
- ЙОГА
- ФИЗКУЛЬТУРА
- ПРОБЕЖКА
5. Пейте много воды
Человеческому мозгу для продуктивной работы нужно много жидкости. В день взрослому человеку необходимо выпивать 2 - 2.5 литров воды. Это отлично помогает взбодрить организм, возбудить нервную систему.
6. Приведите в порядок своё рабочее место
Если вы сели за стол и настроились на продуктивную работу, убедитесь, что на столе нет отвлекающих мелочей. Изобилия Бумажек, канцелярии или просто мусора, который будут своим видом мешать концентрироваться на работе.
Если вы знаете ещё способы, как побороть лень - пиши в комментариях.