Сегодня поговорим о медицинских открытиях , полезных продуктах и о секрете долголетия страны восходящего солнца .
Ученые университета Тафтса сОздали миниатюрный зубной сенсор для борьбы с ожирением и диабетом . Датчик без проводов небольшой 2 на 2 миллиметра ,крепится на один из передних зубов фиксирует информацию о потребляемой пище . Сам датчик состоит из трех слоев – средний слой впитывает в себя изучаемое вещество и фиксирует количество сахара или этанола в продукте а два внешних слоя состоящие из золотых рамок принимают и передают информационные радиосигналы на любое устройство .
Британские ученые провели исследования и выяснили , что люди которые употребляют в пищу минимум 1 яйцо в день – реже страдают сердечно-сосудистыми недугами . Кстати , в Китае тоже проводили подобное исследование ,за 9 лет в нем приняли участие 500 тысяч человек в возрасте от 30 до 80 лет . выяснилось что риск инсульта у людей,употребляющих куриные яйца на 26 % ниже , чем у остальных . Яйца – это источник белка, витаминов группы А D В и В12 , лютеина и зеаксантина . Правда ученые так же рекомендуют не злоупотреблять , ведь избыток яиц в рационе может привести к перегрузке почек из-за высокого содержания белка .
Долгий Сон по выходным компенсирует недельную нагрузку . К такому выводу пришли ученые из Стокгольмского университета . 13 лет они следили за режимом сна у 44 тысяч участников . У людей , спавших менее 5 часов в сутки риск преждевременной смерти увеличивался на 65 % . А показатели любителей ночной жизни – посменная работа или молодежь , отдыхающая в ночных клубах – не высыпающиеся на неделе но компенсирующие недосып на выходных имели показатели здоровья лучше чем у первой группы .
Ученые Бостонского университета утверждают что у людей, которые регулярно спят больше 9 часов – повышается вероятность развития деменции . Так же из исследований выяснилось , что из всех наций дольше всех спят новозелландцы , а меньше всех – японцы – но вразрез всем исследованиям и живут дольше всех . Сами японцы считают , что секрет долголетия прост . Они употребляют в пищу много риса, овощей, супы из водорослей, зеленый чай . Всё это небольшими порциями . Каждый японец посещает врача минимум 12 раз в год . И вся страна восходящего солнца практикует РАДИО-ФИТНЕС – это ежедневная утренняя гимнастика с разными уровнями сложности .
Провести Выходные – с семьей – полезно для здоровья !