Когда я первый раз услышал от знакомых пловцов слова "колобашка" и "лопатки для плавания" я поулыбался и решил, что это какая-то странная блажь. Ну вы знаете этих людей, которые надевают костюмы на собак и делают домики для кошек. Для меня это были вещи примерно таких же порядков.
То ли дело ласты — отличный аксессуар, позволяющий развивать нечеловеческую скорость в бассейне и ловко обгонять плавающих там бабулей. Мы же с Вами спортсмены как-никак, а не вот это вот все. Вообще бабули в бассейне это прямо тема отдельной статьи, которую я возможно когда-нибудь напишу, а пока насладитесь сутью вопроса
Поворот в сознании произошел, когда начал заниматься с тренером. Вот тут то и пригодились все эти "swim toys". При этом стало понятно и то, что эти вещи не стоит брать бездумно, нужно четко понимать что ты с ними будешь в последствии делать. Ну если только не хочешь покорять бабулек своим спортивным видом, майкой TriGod и ворохом плавательного барахла на бортике. Я же хочу задокументировать свой опыт использования этого инвентаря и буду рад почитать ваши комментарии с полезными дополнениями.
Доска для плавания
Swimming board, Kickboard, Flutter board
Согласно википедии — это приспособление для плавания, представляющее собой поплавок обычно плоской прямоугольной формы со скруглениями для уменьшения сопротивления воды. Предназначена для удержания верхней части туловища и рук на поверхности воды для отрабатывания техники движения ногами. И на этом можно было бы закончить, но даже с такой простой вещью есть свои нюансы. Во-первых, эти доски (внезапно) бывают разными, в том числе двойного назначения. Это "доска-колобашка", которая должна работать и как плавательная доска для отработки движений ногами, так и в качестве колобашки для отработки движений руками. При этом не каждая доска, которая обещает решить эту проблему подойдет лично вам. Увы, проверить в магазине не получится, тут как с плавательными очками, они начинают течь уже в бассейне, а в магазине сидят хорошо. Такой вариант также хорош, если вам не хочется таскать в бассейн кучу всякого снаряжения или вы "странствующий пловец" и часто перемещаетесь по стране/миру с вашей снарягой (я задолбался всюду возить свои кроссовки...). Вариант, который неплохо работает для меня, выглядит так
Она достаточно компактная, неплохо держится на воде и имеет встроенное отверстие за которое удобно держаться когда отрабатываешь дыхание на одну сторону и соответственно держишь доску одной рукой. А еще за это отверстие удобно крепить доску к рюкзаку. Но эта доска совершенно неудобна, когда нужно сложить 2-3 таких вместе, чтобы получить лучшую плавучесть. Например для отработки движения ног в брассе. Для этого хорошо подойдут доски вроде той, что на картинке под заголовком.
Колобашка
Pull buoy
Еще одно загадочное приспособление, которое нужно вставлять себе между ног для повышения плавучести. Помогает отрабатывать гребок руками не думая о том тонут ноги или нет. А тонут они часто. Как говорит нам документация на сей девайс — вставлять его можно выше колена или ниже колена. По ощущениям она удобнее чем доска, но это на вкус и цвет. Вещь максимально простая и бесхитростная, можно даже самому вырезать из куска пенопласта, этакий "бомж-стайл". Главное подобрать ее по размеру и все. Благо, что сделать это можно прямо в магазине.
Лопатки
Hand paddle
Самый загадочный и злой инвентарь их всего что я видел для плавания. Хуже наверное только резинка, которой пловцов привязывают к бортику, но я не уверен. Суть проблемы заключается в том, что лопатки — они как женщины и тетрис на 9-м уровне — не прощают ошибок. Серьезно, ты либо отталкиваешься ими от воды и плывешь, либо они тебя топят. Если же у тебя много силушки богатырской и ты не желая позволять лопаткам спокойно тебя утопить начинаешь сопротивляться, то они могу слететь с рук и придется гоняться за ними по всему бассейну. Самый шик, когда слетает одна, а вторая остается на руке. Грести такой конструкцией сразу становится очень "удобно". А еще руками в лопатках достаточно проблематично ухватиться за высокий бортик бассейна.
Но при всех этих нюансах, это все равно очень крутая тема для тренировки рук. Обычно их используют вместе с колобашкой, чтобы выключить ноги и работать только руками. Лопатки любят правильную технику поэтому очень пригодятся для совершенствования гребка. Если вам удаться выжить конечно ;)
Всем чистого и безлюдного бассейна!