Тоже и в отношениях. Я за сохранение отношений, но не за мученические страдания🙅
В прошлом посте писала, что отношения не заканчиваются по вине страха, который движет. Да, страх мешает. Но ! Он и помогает!☝️
Показывает куда идти👣
Хочу все поменять, а страшно. Значит, всё внимание сфокусировано не на решение вопроса, как эффективно выйти из отношений, а сосредоточено на чувствах: тревожности, жалости к себе, собственной важности🙊
Тревожность: А как всё будет? Будет хуже или лучше? Что вообще делать? Накручиваешь себя мыслями и страхами и она мешает продуктивно думать. Жалость к себе: какая я несчастная в этих отношениях..🤧
Чувство собственной важности: почему это происходит со мной?Чем я хуже других?
Ни почему. Может быть с каждым!
Пока сосредоточена на страхе, проявляешь все эти 3 эмоции и внимание на них, а не на лучшем будущем, новых возможностях. Держишься за безопасность, не выбираешь свободу🤔
Чтобы избавиться от деструктивных отношений, нужно:
- ✔️ взять на себя ответственность. Пока мне выгодно сидеть в этих отношениях ничего не изменится. Раз и партнер сидит в них же, значит ему тоже нужно испытать определенные эмоции. Ждать, что он их прервет, - снимать с себя ответственность.
- ✔️проявить неуклонное намерение сломать изжившие себя отношения. ⠀
- ✔️проявить силу воли.
Только взятие ответственности, неуклонное намерение и сила воли приведут к результату.
А вы легко или сложно выходите из отношений?👩💼👨💼