Агорафобия - это иррациональный страх людных мест и открытых пространств.
Страдающие агорафобией люди, как правило, закрыты от всех в своей зоне комфорта, а если посещают какие-либо места, то только известные им, при этот избегая открытых или людных мест. Агорафобы, чтобы выйти в люди и вести какую-либо общественную жизнь, должны уметь успокаиваться, в этом им помогают сопровождающие их люди, которым они доверяют, они для них как дополнительная "опора", они так же часто прибегают к медикаментозной составляющей, принимая те или иные препараты, что бы побороть или блокировать свои страхи, что не особо приветствуется.
Эта фобия может стать настолько экстремальной, что заставит человека оградить себя полностью от внешнего мира, часто в конечном итоге они оказываются взаперти дома, чтобы избежать все свои страхи и "потенциальных", по их мнению, опасных ситуаций. Воздержание от нахождения на открытых или людных местах, с одной стороны, защищает их от тревог или паники, но, с другой, не позволяет ему научиться управлять своими эмоциями и в итоге избавиться от своей проблемы. Поэтому простое избегание мест, которых они боятся, приносит им единовременное облегчение, но проблема не исчезает , и со временем переходит в хроническую стадию, и тогда лечение проходит дольше и сложнее.
Существую люди, которые наоборот предпочитают толпу и боятся оставаться одни в закрытых помещениях или замкнутом пространстве, в этом случае мы говорим о клаустрофобии.
Следует подчеркнуть, что агорафобия - это боязнь общественных мест не столько из-за того, что они находятся на открытом пространстве, сколько из-за боязни самого панического приступа или волны чувств, с которыми человек не сможет справиться.
Таким образом, основной причиной агорафобии всегда является страх панического приступа или связанных с ним симптомов.
Например, человек может испытывать тошноту и спазмы желудка в людном месте и бояться, что он не сможет вовремя добраться до ванной, чтобы облегчить свой желудок, поэтому он старается избегать этих ситуаций в максимально возможной степени.
Не существует одной на всех единой причины страха перед открытыми или многолюдными местами. Исследователи полагают, что причиной этой фобии может быть целый ряд физических и психологических факторов.
В большинстве случаев в основе агорафобии лежат панические атаки. Они характеризуются интенсивным и иррациональным страхом потерять контроль над своим телом и разумом. Те, кто страдает от подобного рода атак, ошибочно связывают симптомы тревоги с конкретными ситуациями и обстоятельствами, которые они затем пытаются избежать.
Люди с проблемами пространственной ориентации и равновесия (вестибулярные проблемы) - это люди, которые более всего испытывают сильный страх перед многолюдными или открытыми пространствами.
Симптомы агорафобии проявляются как в физическом плане, так и в психологическом.
Физические симптом:
- Гипервентилируемое или учащенное / поверхностное дыхание;
- Чувство удушья или затруднение при глотании;
- Потоотделение;
- Тошнота и другие желудочно-кишечные расстройства;
- Головокружение или головные боли;
- Звон или шум в ушах .
Психологические симптомы
- Страх потерять контроль или сойти с ума;
- Страх смерти;
- Чувство отрешенности от реальности;
- Тревога, ужас, депрессия;
- Неуверенность и низкая самооценка.
Что касается лечения агорафобии, важно вмешаться при первых признаках дискомфорта, чтобы предотвратить его переход в хроническую стадию или развитие сопутствующих проблем, таких как депрессия.
Есть несколько вариантов лечения, чтобы справиться со страхом перед открытыми или многолюдными местами. Среди различных терапевтических вариантов особо рекомендуется гипноз, который является формой эффективной краткосрочной психотерапии и конечно же усиленная работа с собой не без поддержки близких и понимающих людей.