- Вы можете похудеть просто подсчитав, сколько калорий вы потребляете каждый день (используйте приложение, например "МyFitnessPal", чтобы отслеживать каждый съеденный кусочек пищи) и сколько калорий вы тратите (здесь поможет приложение "FitBit"). Если каждый день в течение недели вы будете сжигать на 500 калорий больше, чем потребляете, за неделю вы потеряете около 500 грамм. Если вы сжигаете на 1000 калорий больше, чем едите - около 1-1,5 кг. Соблюдайте это правило и вы легко похудеете.
- Никогда не доверяйте женщине, которая утверждает, что пыет противозачаточные таблетки. Даже если вы живете вместе 10 лет. Не благодари.
- Как правильно чистить зубы. Обратите внимание на технику Басса, держите щетку под углом 45 градусов к зубам и деснам. Не забудьте чистить зубы с обратной стороны, чтобы избежать возникновения зубного камня. Очищайте пространство между деснами и зубами, где скапливается много бактерий. Пользуйтесь зубной нитью правильно: не пытайтесь "распилить" десну, осторожно водите нить между зубами, вверх и вниз.
- Как правильно дышать. Обычно мы делаем небольшие вдохи и дышим грудью. Однако, если мы потратим всего 10 минут в день, чтобы сосредоточиться на своем дыхании и "подышать животом", мы действительно начнем расслабляться и чувствовать себя намного лучше. Внезапно такие вещи, как медитация, становятся легче, вы почувствуете что мысли становятся более ясными, эмоции более яркими, ваше физическое самочувствие улучшится. Всё что вам нужно - просто научиться правильно дышать.
- Если вы хотите вставить какой-либо текст с веб-сайта или один документ в другой без форматирования текста с использованием исходного размера, цвета и стиля шрифта, используйте Ctrl + Shift + V вместо Ctrl + V. Это очень облегчает работу.
- Как завязать галстук. Актуально для тех, кто их носит, а также для тех, кто может помочь завязать его кому-то другому.
- Быстрый способ пересчета градусов из Фаренгейта в Цельсий: вычтите 30 и поделите на 2. Для перевода из Цельсия в Фаренгейт: умножьте на 2 и прибавьте 30. Это не совсем точно (погрешность 1-2 градуса), но может облегчить жизнь и узнать прогноз погоды без посторонней помощи, если вы путешествуете в другой стране.
- Наведите стрелку мыши на ссылку, нажмите на колесо прокрутки и вы откроете окно в новой вкладке.
- Потратьте десять минут и составьте список продуктов перед тем, как идти в магазин. Это ПОМожет вам сэкономить кучу денег на еде и купить то, что вам действительно нужно. В конце концов, это станет привычкой, и вы будете благодарить себя, когда будете есть то, что вам действительно нравится, и сможете избежать при этом лишних трат.
- Что ты, черт возьми, должен пропить весь курс антибиотиков, причем принимать их в одно и то же время, а не пропускать прием, потому что тебе "не хочется". Только так вы сможете полностью вылечиться, хотя большинство людей игнорируют это правило и считают, что это нормально.
- Если ты встретил придурка утром - это случайность. Если ты весь день встречаешь придурков, значит ты сам придурок.
- Если вам нужно найти 3% от 50, вы можете найти 50% от 3, то есть 1,5.
- Истории рассказаны людьми на Reddit