Поскольку эмпатия - это мотивированный процесс, люди могут использовать различные стратегии регулирования для контроля над ним. Например, когда люди хотят больше сопереживать, они могут переключить свое внимание на эмоции другого человека.
Когда люди хотят меньше сопереживать, они могут избегать взаимодействий, которые, как ожидается, вызовут эмпатию.
Регулирование эмпатии может также включать настройку отдельных подкомпонентов эмпатии на получение различных психологических переживаний.
Например, растущее чувство сопереживания усиливает мотивацию к сопереживанию и вызывает желание облегчить страдания.
И наоборот, расширение обмена опытом в отсутствие эмпатической обеспокоенности может усилить мотивацию уклонения от сопереживания и создать ощущение викарного дистресса.
Недавняя работа подтверждает мысль о том, что люди могут ориентироваться на различные субъективные переживания сопереживания, усиливая эмпатическую озабоченность и уменьшая викарный дистресс.
Использовав медитативные вмешательства для корректировки эмоционального опыта участников в ответ на страдания других людей.
- участники прошли курс подготовки по вопросам эмпатии, в ходе которого поощрялась их связь с собственными страданиями. Их попросили вспомнить и поразмыслить над болезненным опытом, чтобы помочь им понять, через что проходят другие.
После тренировок участников сканировали, просматривая видео людей, описывающих болезненные жизненные события.
Они сообщили, что испытывают более сильное негативное воздействие и проявляют повышенную активность в АИ и АКК в ответ на страдания других людей по сравнению с базовыми показателями.
Затем участники прошли последующее "обучение состраданию", в ходе которого формировалось позитивное и дружелюбное отношение к себе и другим для формирования просоциальных чувств.
Позже их снова отсканировали, просматривая видео, на которых изображены люди, описывающие болезненные события.
В более поздней работе исследователи показали, что различные медитации на основе обучения даже создают структурные изменения в мозге.
Социально-аффективное обучение - которое поощряло просоциальную мотивацию и уход за другими - увеличило объем коры головного мозга в областях, связанных с обменом опытом, в том числе левой средней поясной поясницы, дорсолатеральной префронтальной коры и гиппокамп.
С другой стороны, обучение в когнитивной перспективе принимая увеличение толщины коры головного мозга в системах, связанных с ментализацией, в том числе вентролатеральной префронтальной коры и правой средней височной извилины.
Эти результаты показывают, что формирование эмпатического опыта через ежедневные умственные упражнения создает как функциональные, так и структурные изменения в мозгу.
Стратегии вмешательства могут также способствовать развитию сочувствия, уменьшая мотивы избегания.
В недавнем исследовании участники получили помощь от члена аут-группы, нарушив ожидания относительно того, как они ожидают от него поведения.
Это породило в обучающий сигнал, который, в свою очередь, усилил сочувствие к другому члену аут-группы позднее в ходе выполнения этой задачи.
Эти выводы подтверждают мысль о том, что краткие, основанные на мотивах вмешательства создают впечатляющие изменения в эмпатии и что эмпатию к аут-группам можно культивировать, уменьшая мотивы избегания, даже когда группы находятся в состоянии конфликта.
Будущие направления
Хотя мозговая активность часто используется в качестве меры того, насколько эмпатия человека чувствует себя, будущие исследования могут использовать ее в качестве показателя успеха людей в корректировке их эмпатического опыта.
В последнее время исследователи используют функциональную связь и многомерный анализ моделей для разработки биомаркеров связанных с эмпатией мотивов и связанных с эмпатией психологических состояний.
Эти анализы дали отчетливые "нейронные сигнатуры" переживаний боли из первых рук, очевидцев чужой боли, эмпатической озабоченности и суррогатного дистресса.
Биомаркеры, различающие эмпатическую озабоченность (отслеживающую эмоциональное благополучие и помогающее поведение и суб ординарный дистресс (связанный с негативной эмоциональностью, усталостью от сострадания и выгоранием, могут быть особенно полезны при формировании эмпатии.
Исследователи могут использовать эти маркеры при проведении мероприятий на основе биологической обратной связи, чтобы помочь людям настраивать эмпатический опыт в режиме реального времени, поощряя людей к тому, чтобы они лучше регулировали эмпатический опыт, вызывающий эмпатию, и негативный опыт, связанный с суррогатным бедствием.
В будущих исследованиях ученые могли бы изучить, очевидны ли эмпатические мотивы в нейронных признаках эмпатии.
Один из важных вопросов заключается в том, меняются ли модели нейронной активности, когда люди особенно заинтересованы в сопереживании (например, при общении с близким другом или любимым человеком) или когда они очень мотивированы избегать сочувствия (например, когда это будет дорогостоящим или болезненным).
Будущая работа должна изучить нейронные сигнатуры эмпатии в других значимых для мотивации случаях, которые могут разобраться в эмпатических под процессах.
Нейронная активность, связанная с обменом опытом, может быть особенно сильной в парадигмах познания заместительных страхов, когда люди видят, как другие люди переживают болезненные потрясения, которые они сами переживут.
Аналогичным образом, активность в областях, поддерживающих психологию, может усилиться, когда людей мотивируют к точному выводу о психических состояниях других.
В таких случаях нейронные сигнатуры эмпатии могут быть легко обнаруживаемы и, возможно, даже поддаваться количественной оценке, обеспечивая более объективную оценку эмпатических мотивов.
Заключение
Сочувствие - это социальный мост, который позволяет людям общаться друг с другом, но это не является автоматическим ответом на страдания других людей.
Напротив, это мотивированное явление, отражающее мотивы подхода и избегания, которые побуждают людей участвовать в нем или избегать его.
Неврология дает исследователям более точное понимание происхождения и последствий этих мотивов и закладывает основу для психологических вмешательств, направленных на развитие эмпатии.
Используя эти знания - включая нейронные сигнатуры различных эмпатических мотивов, эмпатические под процессы, эмпатическую озабоченность и субординацию дистресса - исследователи могут вмешаться для продвижения эмпатии и многих преимуществ, которые она дает.