Знаете, как бывает в жизни, проснулся утром, а тебе 25 лет. Немного, но с другой стороны это четверть века, возможно, треть всей моей жизни.
На протяжении последних пяти лет я был активным курильщиком.
Моя история начинается с моего поступления в педагогический университет в Санкт-Петербурге, да-да, именно будущие педагоги подсадили меня на это "нехорошее" дело.
Все началось с малого, прогуливаясь по набережной, мне предложили закурить, как сейчас помню, сигареты были с ментолом. И мне сразу понравился этот вкус, уже через месяц я выкуривал две пачки таких сигарет в сутки.
Немного отступления, до 20 лет я активно занимался спортом, имею "КМС" по плаванию, участвовал в международных соревнованиях, занимался академической греблей, был фитнес-тренером в одном из клубов немало известной сети в Петербурге.
И вот я, весь такой "крутой", как мне тогда казалось, с раздутым до огромных размеров "ЧСВ", курил каждый день у входа в университет.
Через год, я заметил первые изменения в состоянии здоровья. Помимо желтизны на зубах, я стал ощущать общее недомогание, мне стало сложнее взбегать по лестнице на 6 этаж, я стал ездить на лифте, раздражительность замечали только мои родные.
Примерно года через полтора я перешел на обычные сигареты без ароматизаторов, постепенно я перешел на самые крепкие, какие мог найти (курил иногда даже папиросы). Родным мне было нечего сказать, ибо в семье родители и брат курильщики со стажем (кстати, брат получил инфаркт в 32 года, работая дальнобойщиком и куря по 3 пачки в сутки, по-другому и быть не могло). Единственные, кто все время меня критиковал, это мой дед. Кстати, о нем я обязательно буду рассказывать, но в следующих "постах".
Иногда я задумывался о том, что надо бы бросить, всё таки вредно. Читал по этому поводу множество книг, купил Алена Кара, кстати, он умер от рака легких в итоге). Но все это было не тем. Пытался постепенно снижать суточное потребление сигарет. Но все безуспешно. Как я сейчас понимаю, у меня не было самого главного - СТИМУЛА!
Стимулом может быть все что угодно. Вопрос лишь в том, насколько он для вас важен. Одной мысли "Я хочу бросить" явно не достаточно, т.к. всплывает вопрос: "А для чего или вернее ЗАЧЕМ?"
В моем случае стимулом стали мои отношения. Нет, меня никто не просил бросать курить, не уговаривал. Моя девушка равнодушна к курению и ей без разницы, курит человек или нет.
Все намного банальнее, она красила волосы. Имея природный, красивый и редкий цвет волос, она их постоянно окрашивала, чем практически загубила структуру волос, они стали ломкими, секлись и цвет всегда был не естественен. Не помню как, но я предложил ей не краситься, на что я получил ответ, вот ты куришь, а я волосы крашу. На что я сказал:" Я сейчас бросаю курить, а ты не красишься!" В итоге, если она покрасится, то я покупаю огромную курительную трубку и начинаю дымить в квартире. На этом мы и решили этот вопрос.
Да, мне было тяжело, крайне тяжело. Но желание вернуть девушке нормальные волосы, для меня важнее, чем удовлетворение своих потребностей. А так, я бы никогда не бросил, в чем я уверен на все 100%.
Исходя из личного опыта, я могу заявлять, что для всего нужен стимул. Для кого-то это белоснежная улыбка, желание жить дольше, просьба маленького ребенка. Для меня этим стимулом стали волосы моей девушки.
После того, как я бросил курить, я набрал 12 кг веса за месяц. Сейчас я при росте 185 вешу немного больше 90 кг. Моя борьба продолжается, только теперь с весом. За все приходится платить.
Было бы интересно узнать, как вы бросили или пытаетесь бросить, делитесь своими историями.
З.Ы И главное помните, что КУРЕНИЕ ВРЕДИТ ВАШЕМУ ЗДОРОВЬЮ!!!