Самым большим разочарованием в родительстве для некоторых может стать откровение, что младенцы могут не спать круглосуточно. Нет, есть на земле счастливчики, у которых дети только едят и спят, но такие встречаются редко и видимо особо не высовываются, чтобы их не били.
Малыши могут хуже спать от колик, во время появления зубов, от эмоционального перегруза, от плохой погоды. В общем, ребенок — индивидуальный организм, и не стоит его подгонять под общепринятые нормы.
Чтобы понять, много ребенок спит или мало, нужно вести дневник сна. В него вы записываете, во сколько малыш уснул, во сколько проснулся. При этом записывайте четкое время, а не приблизительное. И помните, нельзя судить по одному сну: нужно вести такие записи 3-7 дней, чтобы понять примерную норму для ребенка.
Однако примерную границу мы все-таки назовем. Приблизительно 18-20 часов спит новорожденный. Педиатры рекомендуют будить малыша, если он спит дольше 4 часов. Однако и тут всё неоднозначно. Если младенец весит достаточно, хорошо набирает вес, наедается (тест на мокрые пеленки), то и будить не стоит.
Чтобы младенцу было комфортно спать, а сам сон был максимально продуктивным, в комнате должно быть 19-22 градуса.
Помогает ли пеленание продлевать сон?
Это сугубо индивидуально. Кто-то и вовсе не пеленает ребенка, а у другого малыша очень чуткий сон, и ему это действительно требуется.
У вас должен постепенно вырабатываться ритуал сна: искупались, приняли воздушные ванны, переоделись, поели, выключили ночник и спать.
Возможно во время засыпания вы споете песню малышу. Тут главное придумать ритуал, удобный вам, и неотступно ему следовать. Изо дня в день.
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ!
Вступайте в сообщество ВК
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА ИНСТАГРАМ