1. Будьте благодарны.
Мы привыкли воспринимать всё что имеем и всё что нас окружает, как должное, но попробуйте представить, что этого нет. Например: нет рук или ног, зрения или слуха, близких людей или материальных условий. За это уже нужно быть благодарным.
2. Выражайте свою благодарность.
Не нужно сдерживаться, благодарите за положительные действия адресованные в вашу сторону. Говорите спасибо. За то что пропустили в потоке машин, помогли поднять сумку. Это сделает ваш день более добрым и позитивным.
3. Не осуждайте людей.
Иначе на их месте всегда можете оказаться Вы. Разве вам будут приятны слова осуждения в вашу сторону?
4. Аккуратнее с критикой.
Без замечаний нельзя, но всё хорошо в меру. Своей критикой Вы можете унизить человека, а это уже жёстко и бестактно.
5. Понимание к окружающим.
Учитесь слушать любую точку зрения, даже если она отличается от Вашей. Все мы разные и наши взгляды на вещи тоже разнятся, но это не должно создавать для Вас какие- либо сложности. Именно это поможет улучшить вашу коммуникабельность.
6. Комплименты.
Не стоит акцентировать внимание окружающих на их недостатках. Старайтесь отмечать в людях их достоинства, это может воодушивить или просто порадовать человека.
7. Больше добрых дел.
Уступите дорогу или место в транспорте, помогите с сумками, подскажите дорогу. Вы сами почувствуете как улучшается Ваше настроение!
8. Избегайте конфликтов.
Не распыляйте свою энергию на это бесполезное занятие, для неё есть более важные задачи. Но при этом вы должны понимать что можете и умеете постоять за себя и свою точку зрения. Иногда для более оперативного решения будет легче принять ситуацию в целом, чем противиться ей.
И главное, будьте добры к себе, это поможет Вам обрести внутреннюю гармонию и понимание окружающего мира!