Женщины всегда стремились стать красивей и привлечь как можно больше восхищенных взглядов. И, с тех самых пор, как мода на пылающие щечки и пышные формы прошла, стали широко использоваться всевозможные методы похудения.
1930-е года - то время, когда диеты начали входить в моду. Это были уже не просто рекомендации или дополнения к другим методом похудения. Какая же диета была самой популярной? Пожалуй, грейпфрутовая.
Модницы и красавицы тех времен съедали по грейпфруту на завтрак, обед, ужин и перед сном. Также допускалось съедать по половинке грейпфрута в качестве перекуса.
Большинство версий Грейпфрутовой диеты допускали небольшое разнообразие продуктов, чтобы не было так грустно. Один раз в день грейпфрут можно было заменить на другой фрукт.
С этой диетой большинство людей действительно будут терять вес. Однако, по большому счету, это не связано непосредственно с фруктом. Грейпфрутовая диета не предполагала употребление более 800 калорий. А с такими ограничениями, что бы вы ни ели, вы естественно похудеете.
Витамин С и клетчатка содержащиеся в грейпфруте тоже имели свое значение, но едва ли влияли на успех в похудении.
В это же время производители начали активно использовать эту "боль", стремление похудеть для увеличения своих продаж. Они внушали свои каноны питания как истинные, чтобы продвигать новые продукты для похудения на рынке. Поэтому в эти года появилось так много мифов о питании.
Мы же советуем вам правильно питаться и следить за здоровьем!
Всего одно упражнение сделает ваше тело стройным! 2 минуты в день.
Почему опасно недобирать жиры на диете? 5 причин.
Подписывайтесь на наш канал, чтобы узнать больше интересного!