Не зря люди предпочитают выспаться, прежде чем принимать серьезные решения.
Преодоление сложностей — часть нашей жизни. Однако на свежую голову гораздо легче найти ответы на непростые вопросы, пишет MedicalNewsToday.
Ранее исследователи выяснили, как сон повышает производительность труда, способность к концентрации. Считается, что для нормальной обработки запоминания информации необходимо выспаться.
В рамках нового исследования ученые узнали, можно ли с помощью звуков улучшить способность мозга решать проблемы во сне. Для эксперимент привлекли 57 добровольцев. Они распутывали головоломки, связанные с определенными звуковыми сигналами.
Испытуемые не смогли справиться со всеми задачами. Специалисты отправили их домой, снабдив портативной системой мониторинга сна. Устройство отслеживало, когда каждый участник входил в фазу медленного сна, и воспроизводило уникальный звук, соответствующий нерешенной головоломке.
На следующий день испытуемые смогли решить на 55% больше головоломок после ночного сеанса звуковых подсказок. Ученые подчеркивают: данная методика подходит для решения любых проблем, о которых человек имеет информацию, но не может подобрать нужный «ключик».
Ранее Yellmed рассказывал, как обиды влияют на здоровье.