Осень, холод, дождь и темень. И настроение просто на нуле. Но не стоит отчаиваться. Чтобы взбодриться, надо просто немного побаловать себя с помощью энергии ароматов, воды и полезных свойств натуральных продуктов красоты, то есть всего того, что носит название спа.
Как шоколадка
Один из лучших антидепрессантов – шоколад. И кожа его тоже очень любит. Так почему бы не принять ароматную и полезную ванну? Вам понадобится 100 г тертого шоколада, 100 мл соевого молока и 250 мл пены для ванны без запаха. Разогрейте молоко, добавьте в него тертый шоколад, перемешайте до полного растворения шоколада. Остудите, добавьте пену для ванны и вылейте полученную смесь в наполненную водой ванну. Погружайтесь и наслаждайтесь!
Из шоколада можно сделать и приятное обертывание, кожа его тоже оценит. Вам понадобится 150 г темного шоколада, 150 мл шампанского, 50 мл меда и пять ягод клубники. Шоколадку растопите в микроволновой печи или на водяной бане. Клубнику разомните в пюре и смешайте с медом, добавьте шоколад. Смесь нанесите на тело широкой косметической кистью, начиная с ног. Когда закончите, смочите губку в шампанском и мягкими движениями промокните все тело. Оставьте на 15 минут, а затем смойте теплой водой.
Фрукты подарят энергию
Что может взбодрить лучше фруктового коктейля? Для кожи фрукты не менее полезны: содержащиеся в них витамины и фруктовые кислоты освобождают клетки от токсинов и заряжают энергией. Вот бьюти-рецепт фруктового обертывания, который быстро поднимет настроение. Вам понадобится два ломтика ананаса, банан, киви, гроздь зеленого винограда (лучше всего киш-миш или другой сорт без косточек) и половинка средней дыни. Фрукты очистите, из винограда выньте косточки, размельчите в блендере до однородной массы и нанесите на лицо и тело на 30 минут. Смойте теплой водой.
Ароматная ванна по своему рецепту
Ароматизированные масла для ванны – чудесная добавка, которая не только взбодрит или расслабит, но и придаст телу тонкий нежный аромат. Добавьте несколько капель своих любимых духов или эфирного масла к 1/3 стакана оливкового или рафинированного подсолнечного масла. Вылейте смесь в наполненную водой ванну и нежьтесь на здоровье. Если погасить в ванной комнате свет, зажечь несколько свечей и включить любимую музыку, можно почувствовать себя настоящей принцессой.
Всё на контрасте
Бодрость тела и духа подарит контрастная гидротерапия. Техника очень простая: встаньте под теплый душ, постепенно повысьте температуру воды до горячей, резко переключите ее на холодную на 10–15 секунд и вновь вернитесь к горячей воде. Для лучшего результата повторите эту процедуру несколько раз.
Прогуляться по камешкам и сделать массаж
Если вы привезли с морского побережья камешки, они вам очень пригодятся. Положите их в тазик, налейте теплую воду, добавьте несколько веточек розмарина, шалфея, мяты и немного геля для душа. Опустите ноги в тазик и помассируйте стопы о камни. Затем промокните ноги полотенцем и смажьте стопы кремом для ног.
Ну а если отправиться в салон красоты, можно побаловать себя стоунтерапией – массажем нагретыми примерно до +50°С камнями. В ходе процедуры мягкое тепло прогревает тело, увеличивается приток крови, клетки обогащаются кислородом и начинают работать активнее. И депрессия отступает как по мановению волшебной палочки.
Обернуться в водоросли
Еще одна эффективная спа-процедура, которая помогает победить стресс, – это водорослевые обертывания. Курс таких процедур в салоне красоты вернет бодрость и радость жизни. Сначала делается массаж с использованием морской соли, потом на тело наносится маска из водорослей. В итоге морская соль, оставшаяся после пилинга, растворяется, и на поверхности кожи образуется пленка, которая по составу близка к морской воде. После подобного обертывания кожа пропитывается важными микроэлементами и витаминами, очищается и начинает дышать. И у вас тоже открывается второе дыхание.