Чтобы зубы были здоровыми, важно не допускать ошибок при их чистке. Проверьте, правильно ли вы это делаете?
Слишком быстро?
На чистку зубов нужно тратить достаточно времени, столько, чтобы хватило на «обработку» всех поверхностей. Обычно это — не меньше двух минут. Если торопиться, на эмали останется мягкий налет, который потом станет зубным камнем.
Не везде?
Важно прочищать все участки, даже те, до которых неудобно добираться. Именно на них отложения скапливаются быстрее всего, и потому они требуют особого внимания. Если справиться только зубной щеткой не удается, дополнительно нужно использовать зубную нить, ирригатор.
Неодинаково?
Интенсивность, длительность, тщательность чистки должна быть одинаковой для всех зубов. Обычно резцам достается больше внимания, а молярам меньше. Это неправильно, все зубы нужно очищать одинаково качественно.
Правильно ли выбрана щетка?
Стоматологи клиники «ДентоСпас» рекомендуют выбирать ее вместе с врачом, чтобы учесть строение зубного ряда и использовать такую щетку, которая будет максимально удобной. Она не должна быть слишком жесткой, чтобы не повреждать эмаль. Мягкие зубные щетки используются при высокой чувствительности зубов, но в этом случае не чистку нужно тратить больше времени. Головка не должна быть слишком большой, чтобы щетинки доставали до всех, даже самых неудобных участков.
Подходит ли зубная паста?
Нежелательно использовать абразивные или отбеливающие пасты постоянно. Они слишком «агрессивны», и эмаль может быстро разрушаться. Лучше выбирать пасты с содержанием минеральных веществ и таким действием, которое подходит именно вам.
Какова техника движений?
Часто зубы чистят, перемещая щетку горизонтально, вправо и влево. Это неправильно. Движения должны быть выметающими, направленными от края десны к жевательной или режущей поверхности. Не нужно давить слишком сильно, чтобы не травмировать слизистые и эмаль. Каждый зуб очищают со всех сторон, уделяя особое внимание внутренней поверхности, на которой налета скапливается больше.
Дважды в день?
Самая распространенная ошибка — когда зубы чистят только один раз в день, обычно утром. Этого недостаточно: за сутки мягкий налет начинает твердеть, и удалить его только щеткой с пастой уже не удастся.
Если понравился наш материал, подписывайтесь на наш канал✔, ставьте лайки👍!
Возможно Вам понравятся другие наши заметки:
- Стоматологи рассказали, как неправильный прикус меняет лицо.