Как часто в жизни вы восклицаете: -"Блин, почему я не знал этого раньше? Все могло бы быть по-другому!"
И это касается всего: отношений в семье и на работе, непосредственно самой работы или проекта, темы здоровья и много чего еще.
А ответ прост! Ты не был готов к этой информации тогда, а сейчас пришло время понять. Простой пример. Пересматривая фильм, который видел давно, вдруг слышишь фразу, которая тебя цепляет и вдохновляет действовать. Но фильм то старый и ты его уже видел (видела). Почему только сейчас открылся слух? Зрение?
Сегодня ты уже другой!
Каждое утро я просыпаюсь новым человеком, но вспоминая вчерашние встречи, разговоры, эмоции, я погружаюсь в себя вчерашнего. А ты? Когда я задумалась над этим, я стала осознавать и анализировать свои мысли. поступки, реакции. Когда мой мозг пытается вернуть меня в прошлое, я говорю себе СТОП. Это я сейчас думать не хочу!
Твои ощущения себя отличаются день ото дня? Испытываешь ли ты новые эмоции, думаешь ли мысли по-другому? Реагируешь ли по-другому на человека, который вечера тебя выводил из себя своими поступками, а сегодня тебе на него дышится ровно или ты по-прежнему реагируешь?
Случайности не случайны и я попала на тестирование мозга в одну из компаний. Откровения для меня были интересными. Интуитивно, какое-то время назад я начала действовать по-другому. Вводила в свою жизнь новые техники, меняла привычки. Еще много есть над чем работать, но мне интересно! Интересно наблюдать за тем, как меняются мои реакции на людей, с которыми я взаимодействую, как меняется речь и голос. Я отслеживаю мысли, которые причиняют мне боль и доставляют радость и, предпочитаю думать последние!
Жизнь это игра! Кому-то она доставляет удовольствие, а кого-то очень напрягает. И то, и другое чувство сначала возникает в голове. "Вся проблема в башне". И мы можем помогать друг другу играть по правилам игры, а можем мешать, иногда не специально.
Но вот, когда помогаем, то можем вместе добиться хороших результатов.
Помощником или помехой может служить все: телефон, подушка, диван, соседи, дождь за окном и собачий лай. Вы сами решаете, как это использовать.
Приведу пример. Вечер, я за ноутбуком, сосредоточено пишу пост. Соседи делают ремонт и чем-то усиленно стучат и долбят. Раньше я бы разозлилась на них и начала нервничать- мешают сосредоточиться. А сегодня я представляю себе: -"Стук в дверь, я открываю, а на меня куча денег оттуда высыпается")))). В-общем, хотите верьте, хотите нет, а стук через пару минут прекратился, жадные видимо соседи оказались, а-ха-ха. Если будут долбить стены, пожалуй, представлю себе нефтяную скважину в доме))).
Попробуйте, заменить одну мысль на другую и проследите за ощущениями в теле. Делитесь в комментариях тем, как у вас получилось или не получилось это сделать.
ваш #стильный коуч Наталья Кудряшова.