Привет, мой юный друг!
Если ты читаешь эту статью, значит ты уже не ребёнок, но ……. и, не взрослый.
Ты – подросток!
Наверняка ты уже знаешь об этом.
Знаешь и о том, что этот возраст считается сложным.
Об этом периоде много пишут и говорят психологи, педагоги, родители. Потому, что это очень важный период в жизни каждого человека. От того, насколько успешно ты решишь проблемы, возникающие у тебя сейчас, зависит твоя будущая успешность во многих сферах жизни.
Я помню себя подростком, и помню трудности, с которыми я сталкивалась в этот период. Став взрослой, работая психологом, я много общалась, и продолжаю общаться с взрослеющими людьми. Благодаря этому я накопила богатый опыт решения проблем этого возраста.
Позволь мне поделиться с тобой своим опытом.
С твоего разрешения медицинских аспектов касаться не буду. При желании ты самостоятельно найдёшь интересующую тебя информацию (о режиме дня, о правильном питании, о правилах ухода за кожей, о рекомендуемых в твоём возрасте физических нагрузках и т.д)
- Подростковый возраст начинается в 10 лет у девочек (у кого-то чуть позже), и в 12+ у мальчиков.
Этот период ещё называют пубертатным периодом.
В этот период, под действием гормонов начинает быстро расти и меняться твоё тело. Происходит формирование тела, у девочек по женскому типу. У мальчиков - по мужскому. Причём развитие тела происходит неравномерно, поэтому этот возраст ещё называют возрастом «Гадкого утёнка». Многие в этот период себе очень не нравятся.
Но, имей в виду, что другие люди видят нас «нашими глазами», т.е реагируют на наше отношение к себе. Чем больше ты видишь в себе недостатков, тем больше недостатков в тебе видят другие люди. Важно научиться принимать себя, и своё тело таким, каким ты являешься сейчас, и только потом что-то в себе улучшать.
2. Под действием гормонов меняется не только тело, но и эмоциональный фон. Настроение бывает очень изменчивым. В такие моменты тебе бывает самому сложно себя понять.
Тебе, как Маугли из мультфильма « то хочется выть, словно промахнулся на охоте. То готов смеяться и прыгать, как бандерлоги».
Эти перепады настроения усложняют взаимоотношения с окружающими.
Предлагаю тебе упражнение, которое помогает стабилизировать эмоциональное состояние https://youtu.be/l56t75Uke8g
3. Ещё одна трудность подросткового возраста часто связана с тем, что ты считаешь себя взрослым, а окружающие относятся к тебе по-прежнему, как к ребёнку.
В этой ситуации нет смысла кричать и требовать признания твоей взрослости. Покажи не словами, а делами, что ты уже не малыш. Бери ответственность за свои решения и поступки на себя. Тогда окружающие поверят в то, что ты взрослый, и дадут тебе больше свободы и самостоятельности.
4. Этот пункт многим может не понравиться, но как говориться «из песни слов не выкинешь»
В подростковом возрасте меняется твоё отношение не только к себе, но и к близким людям. Часто подростки критикуют своих родителей. Им кажется, что родители «отстали от жизни», многого не понимают.
Даже если это так, предлагаю следовать 2 правилам.
4. 1. Не критикуй родителей. Станешь взрослым, построишь свою семью, и будешь следовать своим правилам, сейчас ты живёшь в их семье. И думаю, что тебе есть, за что благодарить и уважать этих людей.
Спорить можно, и даже нужно (позже будет статья, или видео, как это делать правильно), но это не то же самое, что критиковать , оскорблять, и причинять боль.
Знаю, что многие подростки, причинив своими словами или поступками, боль родителям, или другим близким людям сами испытывают сильную боль и чувство вины.
Чувство вины — разрушительное чувство. Лучше не создавать ситуаций, после которых будешь чувствовать себя виноватым. Берегите себя, и своих близких!»
4.2. Действуй из любви к себе, и из уважения к окружающим.
5. В подростковом возрасте меняются и твои требования к дружбе. Если в детстве дружат по территориальному признаку, т.е с теми, кто ближе живёт, то сейчас для тебя важно чтобы друг разделял твои интересы и ценности.
Правда иногда из страха одиночества люди жертвуют своими ценностями и интересами, лишь бы быть принятыми группой.
Выбор конечно за тобой, но если тебе интересно, поделюсь своим мнением по этому поводу «Лучше быть одиноким орлом, чем овцой в стаде». Эта истина проверена временем.
6. Ну и конечно, отношения с противоположным полом.
Сейчас в молодёжной среде считается не популярным не иметь пары. Поэтому часто пары создаются не по взаимной симпатии, а как дань моде. Со всеми вытекающими последствиями. В отношениях отсутствует уважение, нет взаимных интересов. Польза от таких отношений одна – в будущем ты будешь знать, какие отношения тебе не нужны.
Поделись пожалуйста своими впечатлениями от прочтения статьи.
Если после прочтения статьи у тебя остались вопросы, пиши! С удовольствием отвечу!
Всего доброго! До встречи!