Как мы относимся к своей внешности сегодня, зависит то, как мы будем выглядеть завтра.
Мне 35. Не скрою, что ухаживать за кожей начала в 28 лет. Я считала, что красота, дарованная мне природой-не пропадет. И пока я слышу восторженные «охи» окружающих-я прекрасна!
Однако, со временем отражение стало говорить об обратном. «Гусиные лапки», грубая носогубная складка, морщинки в углах рта- я этого дождалась!
Крема, походы в салон красоты, бидоны иностранных витаминов, натирание лица смесью из еды и масел не дает потрясающий эффект. Не беру во внимание экзотические снадобья за миллион-миллиардов долларов за возможность потереть ими сантиметр кожи. Не пробовала, это мне не доступно.
Я получила эффект от смены привычек.
Итак.
1.Встаньте перед зеркалом, нахмурьтесь естественно, улыбнитесь, посмейтесь так, как вы умеете, поплачьте, выдохните и подумайте о том, как мало от вас в этой жизни что-то зависит. Легко и спокойно стало, правда? Прокрутите в голове воспоминания, когда впервые ощутили шевеление своего малыша, как взяли его на руки, как впервые услышали от мужа «люблю», как ели вкусный штрудель на прошлой неделе, жадно приправляя холодным мороженным… У вас будет свое приятное воспоминание.
Наблюдайте за лицом, ощутите, как эта эмоция вынуждает вас напрягаться и расслабляться. И тут вы увидите «виновников» ваших морщинистых бед. Никто не призывает ходить с каменным лицом, игнорировать шутки и смех, выжимать скупую слезу из неподвижного века в минуты грусти. Уверяю, когда вы увидите, насколько сильно умиротворение в мыслях и душе разглаживает лицо- вы удивитесь. Искренняя радость без напряжения не оставляет морщин, слезы тоски по близкому не старят лицо, когда вы вспоминаете всё хорошее, что вас связывало.
2. Я отучила себя спать на животе. Это избавило меня не только от утренних розовых отпечатков мятой подушки на лице, но и от многих других проблем со здоровьем. Можете подробно узнать здесь.
3. Избегайте открытого солнца. Кожа очень восприимчива к радиации. Фотостарение- новый термин, но работает уже тысячи лет.
4.Питьевой режим. Не понимаю тех, кто утверждает, будто 1,5 литра воды в день много, нереально и опасно. Что может быть безобиднее воды, если вы не сердечник, не страдаете от болезни почек и гипертонии? Мы состоим из воды, она лучший источник поддержания организма в тонусе.
Дорогие читатели, чаще думайте о прекрасном, гоните прочь печальные мысли и бесполезное прокручивание в голове трагедий вашей жизни. Будьте молоды и красивы пока продолжается жизнь!
Дорогой читатель, мне важно твое мнение. Прошу, не робей, поделись своими мыслями на эту тему. Оставь комментарий внизу. Ставь "лайк" если статья понравилась. Подписывайся на мой канал и будь в курсе выхода новых публикаций. До встречи!
Фотографии собраны по сети из открытых источников