Настоящая сильная мотивация идет изнутри. Перечисленные тут лайфхаки не служат для долгосрочной мотивации, но они вполне могут прийти на помощь в трудный момент, когда нужно ,, поднажать еще чуть-чуть,,
1.Экран блокировки как 25-й кадр.
Хорошо всегда помнить о своих целях, но в наше загруженное суетное время это становится сложной задачей для мозга. Поэтому мы должны напоминать себе об этом.
Лайфхак ,,Повесьте,, мотивирующую картинку со своей целью на экран блокировки вашего смартфона.
Теперь то вы по много раз в день будете видеть свою цель и это отложится в подсознании, что будет подталкивать вас к ней. Это своего рода установка на успех вроде гипноза.
2.Секрет 2.0
Про визуализацию успеха говорят почти в каждой книге.
И люди начинают представлять себе дорогие автомобили, остров в Средиземном море, аплодисменты публики и т д.
Проблема с такой визуализацией в том, что при первой же проблеме человек «сдувается».
Он не готов к трудностям.
Лайфхак : визуализируйте не успех, а то, как вы встречаете на пути проблемы и успешно решаете их.
Говорите себе: «Да, трудности будут, но я их преодолею». Такая визуализация работает на 100 % и действительно мотивирует.
3.Великие тоже потели
Многих мотивируют фильмы и книги, где главный герой всех побеждает.
Лайфхак : читайте автобиографии, дневники и опубликованные письма великих людей.
Это гораздо ценнее и в плане мотивации, и для саморазвития. Там реальные истории успеха.
Читаются как приключенческий роман, но описанные события происходили на самом деле.
Великие становились великими через боль, неудачи, работу до седьмого пота. Это тоже мотивирует и готовит вас к преодолению трудностей.
Взято из книги ,,Лайфхак на каждый день,, Игоря Манна и Фарида Каримова.