Запрос рождает предложение. Это утверждение справедливо для всех сфер жизни. Если много людей пытаются понять, что такое сила воли и как ее можно развить, рано или поздно, появятся авторы, которые систематизируют знания и предложат пути решения. Хочу предложить вам перечень самых популярных книг по этой теме:
- Келли Макгонигал. Сила воли. Как развить и укрепить
Книга расскажет о том, как добиваться поставленных целей, не идя на поводу у лени и жалости к себе. Нам кажется, что мы полностью владеем собой, но стоит произойти чему-то неожиданному, как мы поддаёмся эмоциям и совершаем необдуманные поступки. Взять себя в руки и мыслить здраво – тоже проявление силы воли. Автор книги считает, что виной многих человеческих проблем является неумение владеть собой.
Информация в книге практична, доступна для понимания, не содержит излишней терминологии. Книга подойдёт читателям любого возраста, как тем, кто хочет приучить себя выполнять домашние задания, так и тем, кто хочет продвинуться по карьерной лестнице.
- Брайан Трейси. Выйди из зоны комфорта
В своей книге Брайан Трейси рассказывает, как изменить подход к работе и научиться правильно реагировать на нескончаемый поток каждодневных обязанностей. Всего автор приводит 21 метод повышения личной эффективности. Здесь вы найдете только практическую информацию от успешного человека. Во время прочтения запаситесь ручкой и блокнотом, чтобы записать рекомендации автора.
Советы подходят для большинства сфер деятельности, и каждый из нас может получить выгоду.
- Эрик Бертран Ларссен. На пределе. Неделя без жалости к себе
Книга не зря стала бестселлером. Это не просто рассказ о том, как надо думать и жить. Это чёткое руководство к действию, семидневный интенсивный курс для тех, кто хочет раскрыть свой потенциал. Эта книга относится к разряду тех, что полезны только на практике. Поэтому в путь! Станьте на неделю лучшей версией себя, но помните: идеальных людей не бывает.
- Джесси Ицлер. Месяц на пределе. Как я жил и тренировался со спецназовцем
В своей книге «Месяц на пределе» автор рассказывает, как после месяца тренировок изменилась не только его физическая форма, но и взгляд на мир. Теперь он убежден: каждый день нужно делать что-то неудобное и неприятное.
- Уолтер Мишел. Развитие силы воли
В этой книге знаменитый психолог объясняет, как применять и развивать самоконтроль, сталкиваясь с повседневными вызовами: необходимостью сбросить лишний вес, отказаться от курения, подготовиться к увольнению и другими важными проблемами.
Эта книга изменит ваш взгляд на решения, которые все мы принимаем в воспитании, образовании, социальной политике и личной жизни.
- Ирина Якутенко. Воля и самоконтроль
Автор данной книги объясняет, почему некоторые люди легко отбрасывают соблазны, в то время как другие не могут перед ними устоять. В книге содержится множество тестов, а также советы, позволяющие эффективно контролировать собственные соблазны.
- Джон Тирни, Рой Баумайстер. Сила воли. Возьми свою жизнь под контроль
Хочешь быть счастливым - тренируй силу воли. Именно она, по мнению авторов этой книги, лежит в основе нашей высокой самооценки, уверенности в себе и хороших отношений с близкими. Считаешь, что тебе не дано? Сила воли и самодисциплина не относится к числу твоих талантов? Баумастер и Тирни предлагают простую систему самовоспитания, которая не предполагает запредельных усилий. Авторы делятся целым набором способов "перехитрить" себя и постепенно, день за днем, сделать силу воли и самоконтроль естественной частью повседневной жизни.
- Грег Уайт. Брось себе вызов. Стань сильнее
Грег Уайт — олимпиец и призер чемпионатов Европы и мира — с ранних лет узнал, что самое большое препятствие в жизни — это люди, говорящие «Нет, у тебя не получится». Но на самом деле каждый из нас может добиться того, что другие считают невозможным. Профессор Уайт в своей книге делится методами и знаниями, которые превращают обычных людей в элитных атлетов — и смогут помочь и вам. Яркие примеры и истории, рекомендации экспертов, наглядные схемы и диаграммы показывают, как применить их
- Хайди Грант Хэлворсон. Психология достижений
Прочитав эту книгу, вы узнаете, почему одним удается достигать выдающихся целей, а другим – нет. В ней содержатся тесты и практические упражнения, результаты которых помогут вам ответить на многие вопросы, связанные с причинами неудач. В специальных подглавах «Что вы можете сделать» предлагаются практические советы и рекомендации.
Эта книга для всех, кто готов меняться, чтобы добиться поставленных целей и улучшить свою жизнь.
- Келли Виннер. Сила воли. Руководство по управлению собой.
Эта уникальная книга расскажет вам о том, как научиться управлять собой и выработать в себе качество, которого так не хватает многим из нас – силу воли. Тот, кто умеет управлять собой и знает, как и для чего он это делает, способен управлять всем миром. Полезная информация из этой книги поможет вам сделать первые шаги на пути к настоящему жизненному успеху.
Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить ничего интересного :)