Для этого просто добавляйте в свой чай эти специи:
- Гвоздика
Облегчает головную боль и делает дыхание свежим. Чай с гвоздикой поможет после трудного дня успокоить нервы и навести порядок в мыслях.
- Чабрец
Поможет после сытного застолья, наладить пищеварение и убрать неприятные ощущения в области желудка.
- Имбирь
Стимулирует защитные функцию иммунной системы и согревает после долгой прогулки на холоде. Пейте чай с имбирем, если вдруг намочили ноги, замерзли или после перенесенной простуды, ОРВИ, и гриппа.
- Корица
Приводит в норму содержание сахара в крови, поэтому чаем с корицей неплохо запивать сладости и хлеб с сыром.
- Мята
Поможет заснуть и проснуться с восстановленными силами, так как имеет свойство успокаивать нервы, снимать стресс.
- В этих специях:мята,корица, чабрец, имбирь, гвоздика уровень антиоксидантов выше, чем в грибах, овощах и ягодах.
