Во время кулачных поединков на первых Олимпийских играх бои проходили по несколько часов. Причиной тому было то, что пространство, где проходил поединок, не было ограничено. Поэтому соперники могли постоянно отступать и смещаться по сторонам от атак друг друга. Подробнее о том, как проходили бои в то время вы можете прочитать в нашей самой первой статье. А в этом посту мы постараемся разобраться, что это за волшебная защита такая, которая позволяет стать недосягаемой для соперника.
Если в теории, то защита уходом представляет собой ряд действий со стороны боксера, которые, позволяют ему защитить себя от ударов соперника при помощи перемещений. Но здесь важно подчеркнуть, что видов перемещений и движений очень много (сайд-степ, циркуль, челнок, шафл и тд) и каждое из них достойно отдельного разбора, поэтому более подробно об этом мы поговорим в следующих постах.
В теории защита уходом включает в себя ряд перемещений: назад, вправо-назад, влево-назад, вправо, влево, вправо-вперед, влево-вперед. Защита уходом так же неразрывно связана со следующими моментами:
- Разрыв дистанции (отход шагом назад, либо скользящим подшагом);
- Разрыв дистанции и отход с линии атаки (отход шагом влево-назад, вправо-назад);
- Уход с линии атаки (отход шагом вправо-влево);
- Уход с линии атаки и сокращением дистанции (уход шагом вправо-вперед, влево-вперед).
- Выпады (шаг влево-вперед и вправо-вперед)
Феноменальность защиты "уходом" заключается в том, что при правильной подготовке вы можете защититься от любого удара и стать вовсе недосягаемым до соперника. Помните, ваши ноги - главнейшее оружие, которое отвечает как за атакующие, так и за защитные действия во время поединка. Самое главное при работе "на ножках" сохранять первоначальное расстояние между ногами, соответствующее расстоянию ног вашей боевой стойке.
Так же по теме: Как парировать удары соперника «отбивом»?
Чаще всего защиту "уходом" используют наиболее высокие боксеры. В виду своей антропометрии их руки значительно длиннее, чем у низкорослых соперников, поэтому им проще расстреливать оппонента из далека, постоянно смещаясь по сторонам и назад. Но как я уже говорил, видов перемещений очень много и они важны для каждого боксера вне зависимости от его массы и роста. Сегодня мы разберем несколько элементов защиты "уходом", которые постоянно использует легендарный Василь Ломаченко.
Василь провоцирует соперника на атаку легким джебом, а затем делает зашагивание за переднюю ногу соперника. Ломаченко шагает вперед и немного в сторону, после чего разворачивается и оказывается в удобном положении сбоку от соперника. Тоже самое происходит при атаке с задней руки.
Василь провоцирует своего соперника на атаку, сам же немного сидит на задней ноге. После того, как оппонент начинает кидаться с ударами Василь делает небольшой отклон назад, а затем резкое движение вперед на удар, после чего пристанным шагом меняет положение своей стойки и оказывается за соперником.
Это интересно: Единственное поражение Ломаченко по любителям, как это было?
Важно понимать, что то или иное действие Ломаченко совершает ситуационно. На этом ролике мы видим, как Василь смещается в сторону используя "скользящий подшаг" в сторону. Таким образом боксер смещается с линии атаки и сбивает с прицела своего соперника, после чего сразу наносит контратакующую серию.
Самой простой и надежный способ защиты "уходом", который легенда бокса делает постоянно во время своих поединков. Шаг назад, а затем шаг в сторону. Это позволяет Василию менять свое положения уходя от ударов соперника. Самое важно, после перемещения сохранять боевую позицию.
На примере Васлия Ломаченко мы видим, что видов защиты уходом очень много. Не важно, как быстро ты двигаешься, важно, чтобы ты делал это правильно и с чувством дистанции. Помни, под каждую ситуацию есть свой уход или смещение. Защита уходами позволяет занять наиболее выгодное положение, после которого ты сможешь нанести контратакующие удары по открытому и растерявшемуся сопернику. А что по поводу этого думаешь ты? Обязательно напиши свое мнение в комментариях.