| Ссылки на все исследования прикреплены к описанию видео на Youtube. Скорость: 330 слов в минуту. Треки: Mesqo - Systems, Meѕqo - Korova
У тебя счастливая жизнь? Не знаю, как тебе, но мне сложно ответить на этот вопрос. Что такое счастье? Как его измерить? На эти вопросы пробует ответить Медицинская Школа Гарварда. 81 год они исследуют более 3000 человек. В 1938 году учёные начали наблюдать за жизнью 268-ми студентов мужского Гарвардского колледжа. Кстати, среди участников был и бывший президент США Дж. Кеннеди. Несколько поколений учёных изучали этих мужчин, постепенно включая в исследование других участников, а также их жён и детей.
Роберт Валдингер - директор проекта считает, что это самое длительное исследование человеческой жизни. Каждые два года участники предоставляли информацию о своей жизни. А каждые 5 лет собирались и анализировались все медицинские показания. Ежегодно выпускались статьи с результатами промежуточных исследований. Одним из главных выводов можно назвать сильную зависимость между ментальным и физическим здоровьем. Например, люди, имевшие счастливый брак в возрасте 50 лет, были более здоровы и жизнерадостны в 80 лет. А дети, выросшие в любви и поддержке, смогли лучше устроиться в жизни. Кстати, нам тоже важна твоя поддержка. Поставишь лайк? Ай, спасибо! Теперь мы готовы рассказывать дальше. Вот что говорит директор проекта Р. Валдингер: "Тёплые отношения с близкими людьми оказались более мощным гарантом счастья чем деньги или слава". Интересно, что изначально исследователи особо не интересовались отношениями участников, но со временем они стали видеть всё большую зависимость между отношениями в семье и счастьем. Они увидели со стороны, как жизнь в состоянии конфликта и постоянные стрессы выливаются в депрессии, алкоголизм и, как следствие, раннюю смерть. А также они увидели, как поддержка близких помогает человеку справиться с трудностями в жизни. В 2010 году был проведён крупный мета-анализ 148-ми исследований с общим количеством участников: 308 849 человек. Результаты показали, что низкое качество отношений с вероятностью в 50 процентов предсказывает более раннюю смерть. То есть у людей с проблемами в семье примерно такая же вероятность умереть раньше, как и у тех, кто выкуривает до 15 сигарет в день.
Короче, так что же такое счастье? Статистика показывает, что большое значение здесь играют здоровье и тёплые отношения с близкими. А раз это так связано, может стоит прямо сейчас провести маленький эксперимент? Прямо сейчас позвони или напиши маме, папе, брату, сестре, другу и скажи, что скучаешь. А когда этот человек ответит тебе, попробуй осознать чувство, которое в тебе отзовётся. Оно делает тебя капельку счастливее?