Раньше с утра я бегала на голодный желудок, но сейчас я поняла, что мне лучше всё-таки позавтракать, подождать немного времени и начинать бегать. Потому что мне очень плохо, если не позавтракаю.
Но вообще, насколько я знаю, многие модели бегают на голодный желудок утром, чтобы похудеть и поддерживать себя в форме. Я конечно никого не призываю так делать. Я думаю что вы, если хотите форму как у меня, будет бегать по утрам, перед этим завтракая. Моя мечта иметь маленький маленький домик у моря. Нужно много работать и обязательно придёшь к своим мечтам.
Очень много здесь, на тропинке по которой я бегаю, вот таких знаков, которые говорят о том, что природа сохранилась в своем первоначальном виде и как-то нарушает правила, згрязняя природу окурками, мусором и прочим прочем получают хорошие штрафы.
Яркое, теплое, солнечное утро, впервые на этой тропинке так красиво, если честно.
Бегаю утром я не долго, минут 30-40 в нормальном темпе, ускоряюсь под последние 5-10 минут тренировки. Вообще рекомндую все бегать по утрам, особенно летом, так как после каждой такой пробежки ты чуствуешь себя другим человеком. Многие сейчас скажут, что мол времени нет, мотивации, усталость и прочее прочее. Скажу вам, вы такие не одни, у меня тоже бывают такие дни, но я стараюсь придерживаться графика и бегать хотя бы 5 дней в неделю. После тренеровки я принимаю душ, легкий перекус из фруктов и иду заниматься делами. А бегаете ли вы по утрам? пишите в комментарии:) Двигайтесь, живите, занимайтесь любимым делом и жизнь не будет пролетать, как это кажеться многим.