Здравствуйте дорогие читатели !
Наверняка Вы согласитесь с тем, что уверенность в себе является важнейшим психологическим аспектом в жизни каждого человека.
Уверенный в своих силах человек всегда стремится к достижению собственных целей и саморазвитию, что приводит человека к самореализации, а это, согласно пирамиде А. Маслоу является наивысшей точной потребностей человека, достигают которой не более 2% человечества.
Согласно данным статистики, зачастую именно неуверенность в себе является причиной большинства "бытовых" неудач человека.
Таким образом все сводится к простой логике: отсутствует уверенность — отсутствует успех. Следовательно, чтобы этого не допустить, нужно стать уверенным в себе.
И перед тем как мы поговорим о том как же все таки развить "веру в себя" следует поговорить о причинах неуверенности в себе.
Причины неуверености.
Все мы родом из детства и зачастую неуверенность в себе возникает вследствие неправильного воспитания наших родителей и детских комплексов, которые человек переносит во взрослую жизнь.
Например, критики боятся люди, которых родители критиковали за то, что те не дотягивали до завышенной планки их же (родительских) ожиданий. В итоге у ребенка начинает формироваться убежденность в том что он бесталанный "неумеха". Неадекватная критика, может привести к тому, что в будущем человек не сможет полностью раскрыться и показать широту своих способностей. Он, "заранее" боится того, что его оценят хуже, чем он ожидал.
Неуверенность может возникнуть по причинам "из вне" например из за навязанного обществом стереотипов "красивого образа". И в случае несоответствия внешним параметрам "красивого стереотипа" у индивидуума возникает недоволен собственным внешним видом.
Как развить уверенность в себе.
На самом то деле повысить самооценку не так сложно, как кажется на первый взгляд. Существуют универсальные советы, эффективные для определенной группы людей и некоторых случаев.
Прежде всего необходимо разобраться в чем проблема и не бросаться с места в карьер. Чем человек яснее поймет, в чем заключаются его комплексы, тем легче ему будет с ними бороться. Не стоит спешить, ведь человек не может измениться сразу. Когда человек хочет изменить себя, всегда возникают какие-то трудности. "Дорога в тысячу миль начинается с первого шага", не спешите, просто двигайтесь к цели.
Если человек отличается скромностью и застенчивостью (что на самом не деле не так плохо как кажется), это говорит о том, что нужно начать играть противоположную роль— стать весельчаком и душой компании, так сказать ломать себя и выходить из зоны комфорта.
Можно весело приветствовать окружающих, а не угрюмо кивать. Можно не скрываться от знакомых, а подойти к ним и с улыбкой начать разговор. Можно поговорить о погоде. Можно поговорить о чем-либо. Разговор может быть любой, даже бесцельный.
Еще одна причина неуверенности — это ситуация, когда человек боится обидеть окружающих. Детский страх может превратиться в нечто ужасное. Поэтому здесь совет может быть проще простого: необходимо перестать быть зависимым от чужого мнения. Чужие люди не думают о человеке. Их интересуют, что думают о них.
Очень важно иметь положительный настрой.
Будьте оптимистичным, и у Вас все получится. Если же Ваш настрой скептичен и Вы сомневаетесь в успехе, Вам, в некотором смысле, стать мечтателем. Следует затратить максимальные силы на работу, не думая о возможном провале. Это придаст человеку уверенности.
Еще обрести уверенность в себе поможет визуальное улучшение внешнего вида. Вспомните Золушку и её превращение в прекрасную девушку. На балу она танцевала с принцем, хотя еще не давно она не смела возразить мачехе и сестрам. То есть, если человек поменяется внешне, не исключено, что он обретет уверенность в себе. Поверьте, внешняя красота зачастую способствует повышению уверенности в себе.
Изучайте НЛП (согласны очень спорно, но лишним не будет) и языки жестов . Рекомендуем записаться на курсы ораторского искусства и само образоваться. Вывод из этого абзаца крайне прост. Чем большими знаниями в сфере психологии Вы обладаете тем увереннее становитесь сами.
Занимайтесь спортом. Это тоже повышает самооценку. Можно заняться спортивными танцами или единоборствами. Главное, чтобы это доставляло удовольствие и повысило уверенность в себе. А в бонус вы получите хорошее самочувствие и неплохую физическую форму.
Ребят, нам важно Ваше мнение и мы просим Вас оценить еще несколько наших статей. Надеемся Вам понравится !))
Про науку #1, #2, #3, #4, #5
Про то о чем нам врут №1
Про то как развить грамотную речь
А на этом пока все Друзья ! Подписывайтесь на канал, ставьте лайки, and Keep Abreast !