В осенне-зимний период ,когда начинается сезон простудных заболеваний, остро встает вопрос, как быстро вылечиться при минимальных затратах. В этом нам поможет обычная картошечка.
Современная медицина давно уже признает высокие целебные качества картофеля. Картофель не так прост, как кажется, благодаря своим свойствам, он может быть не только объедением, но и лекарственным средством. Всего 200 г сваренного в «мундире» картофеля достаточно, чтобы получить суточную норму витамина С. Картофель содержит «женский» витамин Е, а также каротин, из которого в организме человека образуется витамин А. Чем желтее мякоть, тем богаче она каротином.
Как сделать ингаляцию?
Для этого необходимо просто взять и отварить чистый картофель в кожуре, в небольшом количестве воды, до полной готовности, чтобы пар шел от картофеля, а не от воды, до появления типичного картофельного запаха. слить воду, для безопасности, чтобы не обжечься и укутать кастрюлю подготовленным полотенцем. Картофель дополнительно можно размять. Себя и емкость накрыть одеялом или пледом, вдыхать пар как
Дыхание должно быть равномерным, глубоким, слегка задерживайте вдох перед выдохом. Вдыхать воздух ртом, а выдыхать через нос. Затем, наоборот, вдыхать пар поочередно то одной, то другой ноздрей, а выдыхать через рот. Таким образом вы сможете эффективно прогреть и носоглотку, и бронхи, что усилит положительный результат ингаляции. Регулируйте температуру под одеялом, полагаясь на свои ощущения. Пар должен быть слегка горячим, но не обжигающим. После ингаляции надо сразу же лечь в постель, чтобы не переохладиться.
При ангине
Свежему картофельному соку дать отстояться 1 час, слить, соединить с клюквенным соком и пить по 1/2 стакана 3 раза в день.
при высокой температуре поможет компресс из сырой картошки
готовят следующим образом: на крупной терке натереть 2 сырые ка ртофелины с кожурой, добавить 1 столовую ложку уксуса, завернуть полученную массу в чистую тряпочку или марлю, наложить на лоб — жар спадет в течение 1 часа.