Дорогие читатели, приветствую вас. В этой статье хочу поговорить с вами о человеческом страхе. Вы узнаете каким способом можно избавиться от любого страха в вашей жизни раз и навсегда.
Согласно психологии, я могу вам сказать, что то, что называют страхом – это вполне себе нормальное явление для любого человека. Но если вдруг у вас возникают какие-либо неврозы или паника на фоне появившихся страхов – с этим нужно начинать бороться.
Первое, что необходимо знать о нашем «враге» - что он из себя представляет.
Давайте разберемся. Страх – это чувство, возникающее в уме. Ум – это наш мозг. А как вы, наверное, знаете, именно мозг подает различные сигналы в наши нервные окончания. Тем самым, по этим сигналам мы испытываем различные чувства, эмоции и чувствуем побуждения к каким-либо действиям.
Таким образом, причиной страха может являться любая негативная ситуация, произошедшая с вами. Ваш мозг запомнил, что вам было плохо из-за этого и в будущем дает вам подходящие сигналы, что ограничить вас от подобных ситуаций.
Следующим пунктом давайте разберемся с вами по подробней с причинами появления страха.
Любая негативная ситуация может привести к погибели. Возможно, это звучит грубо, но это так.
С точки зрения многолетнего опыта в сфере психологии, могу сказать, что самый главный страх – это страх смерти.
Почему именно смерть является корнем всех проблем?
Человек, во всей своей сущности, очень боится потерять все, что он долгими годами копил, зарабатывал, творил и приобретал.
Именно поэтому у человека появляются разного вида страхи: страх темноты, страх острых предметов (внезапного их падения), страх нахождения на темных улицах, страх знакомства с новыми людьми и так далее.
Именно из страха смерти – страха потерять все полученное в своей жизни, и вытекают другие виды страхов.
Как избавиться от страха?
Для того, чтобы избавиться от любого вида страха необходимо избавиться от страха смерти.
Вам нужно смириться с мыслью, что рано или поздно мы все когда-нибудь покинем этот мир. А значит, вам нужно бороться со своими страхами, чтобы прожить свою жизнь счастливо.
Вот несколько кратких советов:
- Станьте увереннее в себе. Посетите тематические курсы, узнайте у своих друзей и близких, что в вас хорошего. Это позволит вам начать чувствовать себя увереннее .
- Попробуйте провести терапию на дому: больше читайте или смотрите видео про свой страх. Постарайтесь убедить себя в том, что нет ничего страшного, на самом деле, чего вы боитесь.
- Обратитесь к специалисту, если у вас не получается самостоятельно избавиться от страха. Специалист поможет узнать вам корень ваших страхов и поможет в них разобраться.
Помните, что любая причина ваших проблем: страхов, неврозов, душевной боли, депрессии – всегда имеет место старта. При любой возникшей проблеме попытайтесь узнать, откуда это пошло. Что такого произошло в вашей жизни, что это наложило негативный отпечаток на вас?