Приходилось ли вам оказаться в самолете рядом с человеком, от которого сильно пахнет? Малоприятные впечатления, согласитесь… Но что делать, если заметный окружающим «аромат» источаете вы сами? Вот некоторые из причин, из-за чего вы можете плохо пахнуть во время путешествия, а также рекомендации по избавлению от этой беды.
1. Обезвоживание
Путешествия, полеты на авиалайнере могут привести к обезвоживанию организма. В турпоездках приходится много двигаться, суетиться. Поэтому вы просто забываете выпивать то же количество воды, которое употребляете ежедневно в привычной обстановке. Обезвоживание не только вредно для здоровья, оно также провоцирует выделение неприятного запаха изо рта. Так что не забывайте пить больше воды, когда вы находитесь в дороге. Кофе не считается – напитки с кофеином, имеющие мочегонные свойства, способствуют обезвоживанию и появлению неприятного запаха изо рта. Возьмите в дорогу складную бутылку: ее легко наполнять при каждом удобном случае, чтобы иметь воду всегда под рукой.
2. Обувь
Надевание одной и той же обуви каждый день (что естественно во время путешествия из-за ограниченного пространства) чревато усилением запаха ног. Поэтому берите в поездку как минимум две пары. Тогда вы сможете периодически менять обувь, проветривая ее по очереди. Ношение влажных носков, хоть и не слишком приятное дело, тоже поможет, как и применение присыпки для ног.
3. Нервозность
Путешествия бывают очень напряженными. К сожалению, тело реагирует на стресс выделением пота. Что еще хуже, вызванное нервозностью потоотделение пахнет сильнее, чем обычная жидкость, с помощью которой организм осуществляет терморегуляцию. Когда вы беспокоитесь, ваше тело производит пот из апокриновых желез. Такая секреция привлекает больше бактерий, вызывающих запах, чем выделения, спровоцированные жарой или тренировками. В поездке используйте самый сильный дезодорант, особенно если предвидите стрессовые ситуации.
4. Болезнь
Во время путешествия заболеть проще простого: из-за смены часовых поясов, климата иммунитет ослабевает. К тому же самолеты – фабрики микробов. Если вы страдаете аллергией или подхватили простуду, то окажетесь с заложенным носом и неприятным запахом изо рта. В результате появится зловонное дыхание, вызываемое пост-носовой каплей в задней части полости рта. Оставаться здоровым – всегда первая линия обороны. Но если вы все же заболели, не забудьте почистить зубы, прополоскать рот, пожевать резинку.
5. Изменение рациона питания
При употреблении новых блюд существует риск испортить запах вашего тела, превратив его из сладковатого в кислый. Внимательно присмотритесь к себе, если вам пришлось питаться овощами семейства крестоцветных, красным мясом, рыбой, обработанными нездоровыми продуктами, копченостями, перчеными блюдами. Все они могут нарушить естественный, приятный, запах тела.
6. Активная дегустация местных напитков
Нет ничего плохого в желании попробовать один или два местных коктейля во время путешествия. Но если вы выпьете слишком много алкоголя, на следующее утро будете пахнуть как бар, где вы развлекались накануне. У мужчин организм устроен так, что стауты (элевые сорта пива) и другие темные спирты вызывают больше зловония, чем более чистые спирты, например, водка.
7. Пропускаете приемы пищи
Вероятно, вы слишком заняты, чтобы поесть, или просто пытаетесь сэкономить деньги, не желая тратиться на обед в дорогом месте. Голод же не только вызовет боли в желудке, но и неприятный запах изо рта. Нерегулярное питание приводит к специфическому распаду химических веществ в организме, известному как кетоацидоз и вызывающему зловоние. Собираясь в поездку, обязательно положите в сумку что-нибудь из здоровых (маложирных, органических) продуктов.
