Согласно Википедии, «морская болезнь, кинетоз или болезнь движения — ощущение тошноты и «укачивания» из-за монотонных колебаний.
Причины этого явления до конца не изучены и существует несколько основных теорий, почему людей укачивает. Основная из них – противоречие между сигналами, которые отправляют в головной мозг вестибулярный аппарат и органы зрения.
Так происходит, например, когда вестибулярный аппарат регистрирует повторяющееся движение из-за качки, а глаза видят неподвижные предметы на палубе. В итоге происходит сенсорное несоответствие, мозг запутывается из-за слишком большого количества неожиданных данных и выдает ошибку. Он воспринимает это состояние как отравление и дает организму команду на очищение (что за этим следует – все знают).
Что же делать, если морская болезнь у вас есть, а в море работать (или отдохнуть) хочется? На просторах интернета я нашла для Вас 10 способов предотвратить морскую болезнь. Некоторые из них прошли научную проверку, другие – это лишь рассказы моряков. Но если Вас укачало, любой способ хорош. Итак, начнем:
1. Обманите себя - верьте или нет, но 99% морской болезни - это психика. Даже самый крепкий моряк иногда начинает чувствовать тошноту ... но быстро решает проблему, говоря себе: «Я не болею морской болезнью!». Повторите это 3 раза в зеркале перед отъездом. И убедитесь, что вы говорите это с уверенностью!
2. Посмотрите на горизонт - когда корабль идет по неспокойному морю, все движется. Единственное, что является неподвижным, это горизонт, и если смотреть на него, это часто балансирует ваше внутреннее противоречие.
3. Следуйте за своим носом - морская болезнь часто вызывается неприятными запахами. Даже приятные запахи, такие как духи девушки, часто могут послать вас за перила. Так что, если вы чувствуете странный запах, быстро выходите на свежий воздух.
4. Другие люди - верный способ заболеть морской болезнью - это наблюдать, как другие люди заболевают. Как и зевота, укачивание очень заразно. Избегайте других больных морской болезнью людей любой ценой.
5. Следите за тем, что вы едите. Одна из причин, почему люди страдают морской болезнью - это то, что они переедают. Когда на море качка, жирная пища кружится вокруг вашего желудка, как вода в гальюне, что вызывает симптомы морской болезни.
6. Жуйте жвачку - некоторые люди клянутся этим, другие думают, что повторяющиеся движения жевания при жевательной резинке (имбирная жвачка или конфеты – лучший выбор), помогают облегчить симптомы.
7. Никакой выпивки - алкоголь может вызвать у вас морскую болезнь даже на суше, а последствия в открытом океане еще хуже, поэтому избегайте употребления алкоголя любой ценой.
8. Пейте воду – обезвоживание является одной из причин, вызывающих укачивание, поэтому налейте себе в бутылку воды и носите ее с собой.
9. Лекарства - Драмина и Бонин - два наиболее распространенных средства от морской болезни. Они доступны без рецепта в большинстве аптек и содержат антигистаминные препараты, которые вызывают сонливость у некоторых людей, поэтому, если вы находитесь в море на работе, обязательно поищите не сонливые варианты. И да, эти лекарства нужно принимать до того, как вас укачало, в противном случае они бесполезны.
10. Закройте глаза - морская болезнь - это на самом деле ваш мозг, сбитый с толку слишком большим количеством смешанных сигналов. Так что начинайте отключать эти сигналы, удаляя запахи, вкусы, зрение и слух. Для последних двух могут помочь высококачественные затычки для ушей и удобная маска для глаз.
На самом деле способов преодолеть морскую болезнь у меня целых 33! И если Вам интересно узнать про остальный, просто дайте знать в комментариях, и я Вам о них обязательно расскажу)