Мнение Я.Филатова, написавшего первый в интернете сонник.
В 90-е годы он занимался изучением снов. к нему приходили люди и описывали свои сны. Эти описания психолог выкладывал на своем сайте, посвященном снам.
Что такое сны?
Я бы сказал, что это своеобразные галлюцинации в состоянии расслабления человека.
Как расшифровать сны?
Во сне наше тело обозначает наше сознание в реальности. Поэтому когда на вас нападает человек с ножом, то в реальности это означает, что человек наносит вам психическую травму.
Что человек видит во сне чаще всего?
Войны и преследования снятся тем, у кого нелады с психикой. Обычно людям снятся сны, похожие на их реальность. Если, к примеру, ребенку не купили какую-то игрушку, то ночью во сне он ее увидит и ее ему купят.
Телесные сигналы поставляются в мозг. К примеру, если человек в реальности хочет в туалет, он может всю ночь во сне искать туалет или отправлять свою нужду.
Сонники работают так же. Даже в плохом соннике иногда случаются совпадения. Это похоже на ситуацию, когда поломанные часы два раза в сутки могут показывать правильное время.
Надо ли пить снотворное?
Думаю, что не стоит сразу же прибегать к помощи снотворных, как только у вас появились признаки бессонницы.
Лекарства вырубают сознание, и это довольно вредно. К тому же, может произойти привыкание к ним.
Можно ли приучить себя просыпаться в определенное время?
Да, можно. Важно лишь настроить свой внутренний будильник на нужное время пробуждения.
Можно ли качеству сна понять, что человек психически болен?
Да, можно. Но скорее всего речь пойдет о коррекционно-стабилизационной работе с сознанием пациента.
Подписывайтесь на наш канал и читайте больше про сны на сайте.