Увидела на яндекс дзен интересную статью про то,что если делать 50 берпи в день,то можно добиться хороших результатов в изменениях тела и выносливости. Так же ещё говорят о том,что увеличивается трудоспособность(посмотрим)
Так же в этой статье говорится о том,что человек не меняет своих привычек и питания.
эксперимент начинается сегодня🎉