Когда ожидание малыша подходит к концу и вся семья с нетерпением собирается принять нового члена в свои объятья, самое время подготовиться непосредственно к родам, узнать больше об их физиологии и психологии.
Как не растеряться, почувствовав первую схватку, что делать, чтобы помочь малышу появиться на свет без осложнений, рассмотрим сегодня в нашей статье.
Схватки и потуги
Родовые схватки, которые являются первой фазой родов, - это непроизвольные сокращения матки. Во время схваток ребенок готовится появиться на свет.
Узнать схватки, не спутать их с предвестниками родов поможет простая наблюдательность - схватки имеют свою периодичность. Вообще, схватки - процесс довольно болезненный, и к этому будущей матери нужно подготовиться в первую очередь психологически.
Каждая схватка имеет начало и конец. Между ними роженица может передохнуть, так как период этот безболезненный.
Схватки, как и потуги - процесс непроизвольный. Контролировать схватки женщина не может. С их началом шейка матки начинает раскрываться, готовясь к рождению малыша. Когда ее раскрытие достигает 10 см (полное раскрытие матки), к схваткам присоединяются потуги,начинается процесс появления на свет нового человечка.
Потуги - процесс изгнания ребенка из матки. Этот процесс женщина может и должна контролировать. Потуги присоединяются к схваткам, и для того, чтобы помочь ребеночку войти в новую жизнь, мама должна тужиться только во время очередной схватки, правильно это делать на выдохе.
Неопытной, впервые рожающей женщине обязательно поможет врач, принимающий роды. Но технике правильного дыхания при родах будущей маме следует учиться заранее. Как бы ни хотелось тужиться между схватками, делать этого нельзя - можно навредить ребенку.
Дыхание по-собачьи
Первое правило - не нужно бояться болевых ощущений при схватках. Эти ощущения совершенно нормальны. Зажатость во время схваток может подавлять родовой процесс, тормозить раскрытие шейки матки, что не полезно ни матери, ни ребенку. Также подобное поведение может спровоцировать гипоксию, то есть нехватку кислорода у ребенка.
Когда начинаются схватки, нужно вдыхать через нос, считая до четырех, а выдыхать ртом, считая до шести. Эта техника помогает расслабиться и обогатить организм кислородом.
Когда схватки становятся интенсивнее, дышать нужно приоткрыв рот, вспомнив дыхание собаки на жаре. На пике схватки рекомендуется дышать очень часто, вдыхая носом и выдыхая ртом, сложив губы трубочкой.
И не надо комплексовать! Во время родов нужно думать в первую очередь о здоровье будущего малыша, а не о том, как роженица выглядит со стороны. Лучше стараться не кричать, расходуя силы, - крик мамы может спровоцировать у рождающегося малыша дополнительную гипоксию.
Куда уходят воды
Жидкая среда, в которой ребеночек живет и растет в животике мамы, называется околоплодными водами. Чем больше срок беременности, тем больше количество околоплодных вод. Если беременность протекает нормально, то к родам количество околоплодных вод равно полутора литрам.
Околоплодные воды не должны отходить слишком рано. На любом сроке беременности при отхождении вод нужно немедленно обратиться к врачу.
Если говорить в общем, то воды должны отойти в родах, но каждая женщина индивидуальна, и на практике только принимающий роды врач может регулировать ситуацию, спровоцировав отхождение вод, если это необходимо.
С анестезией или без
Эпидуральная анестезия - это медикаментозное обезболивание родов. Несмотря на кажущиеся стопроцентные плюсы этого метода, относиться к нему нужно с осторожностью, и назначаться такая анестезия должна только по показаниям врача. К ним относятся, прежде всего, преждевременные роды, ведь кости головы недоношенного ребенка гораздо более хрупкие, чем у доношенного, и неопытная роженица может просто не справиться с собственными ощущениями - не вовремя потужившись или сильно закричав, сама того не ведая и не желая навредить своему ребенку.
Эпидуральная анестезия просто незаменима для предотвращения таких случаев. Также показаниями к ее применению является высокая чувствительность женщины к боли. В этом случае анестезия позволяет уберечь организм роженицы от непосильных нагрузок.
В случае же, если роды протекают нормально, если мамочка адекватно воспринимает свои ощущения и владеет техникой правильного дыхания, то лучше не вмешиваться в таинственный процесс рождения новой жизни.
Важный момент после
Очень хорошо, как для матери, так и для ребенка, если сразу после рождения малыша положат маме на живот и "познакомят" с грудью. Это сближает мать и дитя, помогает установить тесный контакт между самыми родными людьми.
Также первое прикладывание к груди позволяет заселить кишечник малыша нормальной микрофлорой, потому что молозиво, капли которого получает при этом ребенок, содержит компоненты, стимулирующие развитие и рост полезных бифидобактерий.
Не стоит бояться родов. Позади девять месяцев "вместе", зато впереди - долгая жизнь рядом с чудом, которое именно вы произвели на свет. Отправляясь в роддом, вы выходите на финишную прямую и одновременно старт счастливой жизни настоящей мамы.