Здравствуйте дорогие мои читатели! В последнее время, а именно в последние лет 10, болезни связанные с холестерином получили большое распространение на разную возрастную аудиторию. Огромная часть нашей планеты страдают от этого. И тут меня привлекло одно исследование, как ведет себя мед в организме когда у человека высокий холестерин. В народе всегда говорят, что мед это всегда полезно, чем бы ты не болел, самое здоровое лакомство.
Полезные свойства меда
Плохой и хороший холестерин поступает к нам в организм каждый день, а так же вырабатывается сам по себе у нас внутри и превышение плохого холестерина, это конечно неприятная ситуация для всех людей, из за этого могут образоваться бляшки в сосудах, плохо сказывается на всей сердечно - сосудистой системе, нарушает кровообращения, риск заработать себе инсульт или инфаркт. Мед состоит у нас из воды, немного белка, углеводов, углеводы и вода это кстати основная часть меда, как вы заметили мед не содержит в себе ни растительные ни животные жиры, зато богат витаминами, это витамины группы В, содержит калий, натрий, аскорбиновую кислоту, магний, железо благодаря всему этому обладает полезными свойствами.
Можно ли есть мед при высоком холестерине
Ученые проводили исследования по этому поводу, они изучали как воздействует мед на человека у которого повышен холестерин. Проводили такой эксперимент, брали пациентов и каждое утро перед приемом пищи, то есть завтраком давали им по ложке меда 20-25 грамм, затем через некоторое время замеряли уровень холестерина в крови.
Как показало исследование, у всех людей, холестерин снижался на процентов 10%. Итак, мед скажем так нужно есть при высоком холестерине, если конечно вы переносите продукт и у вас нет на него аллергии. Благодаря волшебному химическому составу, мед будет снижать ваш холестерин, приводить его в норму, ненужные вещества будут выводиться из ваших сосудов.
Употреблять мед лучше всего с другими продуктами которые усиливают его свойства, но об этом мы подробнее поговорим в следующей статье.