Задержка месячных, кроме беременности бывает по множеству разных причин, которые лишают сна и покоя любую женщину. Однако ища причину, не нужно ставить себе разные страшные диагнозы и без обследования врачей пытаться лечиться народными средствами. Это может быть очень опасно для организма. Важно знать, что все отклонения от нормы берут свое начало от головного мозга, именно он регулирует работу менструации, а также остальных органов, вырабатывающих гормоны.
Самыми распространенными причинами задержек считаются физические нагрузки, стрессы, нервы, переутомление. Казалось бы, простые жизненные ситуации, как развод, смерть, потери или предательства, могут стать серьезным поводом для гормонального сбоя. В данном случае необходима помощь психолога. Также нужно больше отдыхать на свежем воздухе и правильно питаться.
Частые физические нагрузки тоже являются поводом для задержки месячных. У многих спортсменок из-за этого не получается завести ребенка. Однако не стоит думать, что спорт вредит здоровью. Фитнес и спорт еще никому не принесли вреда, главное не переусердствовать.
Смена климата играет важную роль в становлении и развитии организма, тем более гормональной части. Поэтому не нужно впадать в панику, если, загорая под солнцем, спустя несколько дней у вас начнутся проблемы.
Задержку может вызвать также избыток или недостаток жировых складок на теле. Ожирение, а также резкая потеря веса могут стать серьезной предпосылкой для нарушений в организме. Поэтому будьте аккуратны в выборе диеты и чрезмерном употреблении пищи.
Выкидыши и аборты, в дальнейшем тоже могут повлиять на гормональный сбой. Нужно хотя бы раз в полгода консультироваться с гинекологом, и вовремя обезопасить себя.
Причиной задержки может также стать интоксикация, менопауза, наследственность, экстренная контрацепция, заболевание внутренних органов, прием медикаментов.
Помните, что нет ничего важнее здоровья, особенно гормональной части у женщин, так что берегите себя, не нервничайте, правильно питайтесь, почаще гуляйте на свежем воздухе.