Мужская сила – очень важная тема в 21 веке, мало кто придерживается правильного питания и искореняет из своего рациона вредные продукты, а это в свою очередь негативно сказывается на либидо и сексуальной способности.
Давайте рассмотрим продукты, которые помогут мужчинам чувствовать себя уверенней и показывать отличные результаты на поле “боя”.
1. Морепродукты
В них содержатся такие компоненты как йод и легко усваиваемые белки, также в морепродуктах присутствует гормон допамин, повышающий либидо.
2. Яйца
Содержат белок, жирные кислоты, витамины и микроэлементы, а также холестерин, который в нормальной дозировке выступает строительным материалом для половых гормонов.
3. Мясо
Богато различными ферментами и для улучшения потенции следует употреблять в вареном виде.
4. Лук и чеснок
Обеспечивают энергию и прилив крови к половому органу.
5. Натуральный пчелиный мёд
Делает вас сильнее в кровати за счёт своих компонентов.
6. Орехи
-грецкие
-кедровые
-фисташковые
- арахис
На любой вкус, в орехах множество витаминов и минералов,а также присутствует аргинин(аминокислота, улучшающая кровоснабжение), это положительно сказывается на вашей эрекции.
7. Зелень
-сельдерей
-базилик
-петрушка
Содержание растительного аналога мужского гормона-андростерона улучшит вашу потенцию и желание заниматься любовью.
А также это отличная профилактика простатита.
8. Имбирный чай
Богат витаминами и нормализует работу сердца, что в свою очередь хорошо сказывается на кровообращении.
Подведём итоги:
Чтоб быть гладиатором в постели не обязательно тратить много денег на дорогостоящие таблетки, ведь можно соблюдая грамотное питание удивлять свою вторую половину.