Я очень часто слышу в свой адрес: "Сразу видно, что Вы - балерина!"
Да уж, профессия накладывает отпечаток... Дело даже не всегда в осанке. Я сама всегда вижу, когда человек имеет отношение к искусству, к музыке или танцу. Что-то особенное и неуловимое присутствует в чертах лица, в энергетике. Это одухотворенность. Маленькие балеринки узнаваемы по пучку!)
Я сама в детстве с гордостью носила пучок в школу, ведь потом бежать на балет! Мама шила мне симпатичные оборки для пучка и я меняла их каждый день. Неубранные волосы отвлекают, мешают сосредоточиться - поэтому у балерины только пучок!
Балет - это порядок и дисциплина. Огромный плюс - прививается внимание к внешнему виду, аккуратность, опрятность. Походка тоже выдаёт балерину. Развёрнутые ступни, пятками вперёд... Особенно старательно вышагивают ученицы. На Фрунзенской невозможно не заметить как юные барышни спешат на уроки в балетную Академию.
У балерин походка легкая, летящая, вот точно не косолапая и очень красивая, точеная форма ног. Занятия балетом формируют мышцы, подтягиваются колени, выделяется тонкая щиколотка, рельеф икры, подтянутые бёдра. По ножкам сразу видно, что человек занимается хореографией! Ну и конечно осанка.
На занятиях закачиваются и укрепляются мышцы спины и пресса - получается естественный мышечный корсет. Ученицам рекомендую надевать пояс-резинку на то место, где потом будет талия. Для ощущения талии. Попробуйте - сразу захочется подтянуть живот и поясницу.
Балетная осанка - это не только ровная крепкая спинка, это чувство позы, особенный поворот головы, плеч. На уроке мы большое внимание уделяем положениям корпуса и это входит в привычку. Красивую привычку. Корпус подтянутый, тонкая талия, расправленные плечи, приподнятый подбородок - это особая эстетика.
🎁 Записаться на пробный урок
На уроках и репетициях звучит классическая музыка - она отзывается внутри, заставляет думать, слышать, чувствовать, двигаться, соразмерять движения с музыкой, не оставляет равнодушным, позволяет внутренне развиваться.
Танцовщик как художник, как скульптор, только он творит посредством выразительности своего тела, вкладывая душу, наполняя танец внутренним светом. Это как раз и есть - та самая одухотворенность.
Ну вот, несколько лет занятий балетом - и перед вами гармонично сформированная личность. И физически и эстетически!
✨ Упражнения для прямого шпагата
✨ Поступление в Московское балетное училище