"Недавно я расстался с девушкой. Она изменяла мне... Я пытался что-то с этим делать, пытался изменить её. Но у меня ничего не получилось… И в то же время не могу не могу её забыть… Что делать?"
Ответ психолога:
Расставание с близким человеком – это всегда больно. Не случайно по уровню стресса развод (расставание) занимает второе место после смерти близкого человека... Вам придётся какое-то время находиться в этой боли. Вы написали: «Я пытался изменить её»... Вы взяли на себя непосильную ношу – переделать другого. В ваших словах звучит разочарование от собственного бессилия… Отмечу, что переделать другого человека – невыполнимая задача. И это естественно, что вы не смогли… Думаю, что ваша боль от потери любимого человека умножается ещё и крушением амбиций. Иногда полезно признаться себе: да, я бессилен... Не всё в нашей власти...
Забыть сразу не получится. Но нужно переключить внимание с воспоминаний о прошлом на дела сегодняшние – учёбу или работу, участие в новых проектах, занятие спортом, чтение книг или изучение иностранных языков. Займитесь собственным саморазвитием.
А вот чего, действительно, не стоит делать – так это пытаться скорее заглушить боль другими отношениями. Хотя в народе и говорят «клин клином вышибает»... Но... Сейчас вам нужна пауза. Займитесь собой. Начните реализовывать какую-то цель. А если её нет, то поставьте себе целью поставить цель и начните двигаться в этом направлении. Удачи вам!
Психолог Наталья Иванова, тел/ (WhatsApp) 8-904-76-76-76-2.