Приветствую тебя, мой дорогой друг, на этом славном канале!
Что же таит в себе овсянка? Расскажем коротко в этой статье
Это отличный источник различных витаминов и минералов!
Селен, марганец,фосфор, триптофан, магний и клетчатка и витамин В, все они считаются не заменимыми для организма и участвуют во многих жизненно важных процессах.
Многократные исследования подтверждают, что у мужчин употребляющих ежедневно данный продукт снижается риск заболеть сердечно-сосудистыми заболеваниями на 30%.
А в мире у мужчин эти болезни возникают очень часто и приводят к укорачиванию жизни.
Бета-глюкан, она же клетчатка, снижает уровень жира в организме, препятствует артериосклерозу и возникновению всяческих болезней артерий.
А это инсульт, опасные тромбы и сердечные приступы.
Овсянка укрепляет иммунитет, кости, мышечную ткань и нормализует сахар в крови.
Стабилизирует работу нервной системы и улучшает работоспособность.
Блюда из овса полезны для эрекции, они повышают либидо что благотворно влияет на общее самочувствие представителей сильного пола.
Овсянкой очень хорошо завтракать добавляя в нее различные орехи, варенье и ягоды.
Медленные углеводы обеспечат Вас энергией на первую половину дня. И в добавок обогатят организм белком, в одном стакане его около 6 грамм.
Советую всем мужчинам включать данный продукт в свой завтрак.
Желаю крепкого здоровья!