Привет, дорогой дневник! Когда есть запрос, приходят и знания, смотри, что я узнала! Учиться испытывать счастье здесь и сейчас.🥰 Об этом пишут книги, этому учат медитации. Условно "все эти книги" учат как к этому придти через состояние соединения тела и разума в позитиве, с помощью осознанной концентрации медитации. Но не все так просто, к счастью здесь и сейчас не нужно идти, его нужно принять, как дар, оно уже есть, а вот как принять его, это самый большой вопрос! Нужно действительно (как "в книгах") быть в Состоянии. На уровне тела, подсознания и сознания ощущать его. Медитация 100% может помочь, но и медитации 100% процентной не добиться годами... И на ней одной... с одним только позитивом и добром далеко не уедешь, всю полноту не прочувствуешь, это не будет истинным окончательно! Нужно проработать сначала свое Я. Хотя одно другому не мешает, конечно, тем более что все зависит от уровня и индивидуальности. Кому-то в принципе нужно научиться на секунду хотя бы почувствовать это