Информация в разных источниках несколько отличается друг от друга.
ВОЗ сначала пишет, что в 6 месяцев достаточно одной трапезы в день. А потом добавляет: “увеличивайте число кормлений ребенка – 2-3 раза в день для детей в возрасте 6-8 месяцев и 3-4 раза в день для детей в возрасте 9-23 месяцев с 1-2 дополнительными перекусами по желанию ребенка”.
NHS (министерство здравоохранения Великобритании) тоже говорит, что начинать нужно с одной трапезы в шесть месяцев. Потом пишет, что в 7-9 месяцев ребенок должен двигаться к 2-3 трапезам, а в 10-12 месяцев уже должен практиковать прием пищи три раза в день. После года они предлагают добавить пару здоровых перекусов.
И ВОЗ и NHS рекомендуют продолжать грудное вскармливание по требованию параллельно с введением прикорма.
Современные диетологи и нутрициологи, курсы которых я проходила, выводят нечто среднее из всех этих рекомендаций, предлагая следующую схему:
⭐6-8 месяцев
Достаточно одной трапезы
⭐8-10 месяцев
Переходим на два приема пищи
⭐10-12 месяцев
Вводим третью трапезу
⭐После года предлагаем 1-3 перекуса, ориентируясь на ваш режим дня и на голод ребенка.
📍До года продолжаем предлагать материнское молоко или смесь за полчаса до прикорма и после окончания трапезы. Поддерживаем кормление по требованию в течение всего дня.
📍После года можно не предлагать молочные кормления до и после трапез, оставив только кормления по требованию.
Разумеется, эта схема - всего лишь общий ориентир. Наблюдайте за вашим ребенком: если у него есть активный пищевой интерес, нет проблем со стулом и он не заменяет прикормом грудные кормления, то вы можете увеличивать количество трапез по запросу малыша.
❓А сколько раз в день ест ваш малыш? Делитесь в комментариях.
Если статья оказалась полезной, то делитесь ее с тем, кому она может понадобиться, ставьте лайки и подписывайтесь на канал.
Еще больше пользы вы найдете в моем инстаграм аккаунте.