Привет, Дневник натурала на связи, сегодня попробую доказать, что занятия с железом несут только пользу и почему стоит начать это делать, погнали!
Вообще сам по себе профессиональный бодибилдинг не несет в себе ничего хорошего для здоровья, НО в натуральном бодибилдинге все наоборот, правда если не дурить.
- Мало того, что физические нагрузки очень благоприятно влияют на организм, ведь это умеренный стресс, а он увеличивает наш биологический потенциал, что доказано, а следовательно продлевает Вам жизнь, разгоняет обмен веществ, развивает мышцы, повышает тестостерон, делает фигуру красивой.
- Так же он делает клетки более чувствительными к инсулину, так как мышцы работают на глюкозе, все это минимизирует шансы приобрести диабет 2-го типа, особенно не помешают занятия людям достигших 40 лет, ведь при достижении этого возраста поджелудочная железа вырабатывает меньше инсулина.
- Ну и конечно же счастье. Если Вы полюбите это занятие, то наслаждение процессом обеспечено. Например когда я пришел в зал, я немного не понимал, что к чему, но уже через месяц я так влился в процесс, что готов был тренироваться каждыми днями, поэтому соблюдайте меру, никто не заставляет Вас тренироваться как будто Вы готовитесь к Мистер Олимпия, просто тренировка со своим весом и умеренными весами и тогда Вы пойметы, что бодибилдинг и здоровье очень тесно взаимосвязаны.
Спасибо за внимание, ставьте лайки, пишите комментарии и подписывайтесь на канал!
