Подписывайтесь на канал. Получайте полезные советы и читайте интересные статьи по теме Сад — Огород — Цветоводство здесь. 👈 👈
О полезных свойствах шиповника многие знают еще с детства. Более того, считается что плоды не могут нанести вред организму. Так ли это на самом деле рассмотрим в статье.
Свойства шиповника
Шиповник славится богатым содержанием витаминов, а в особенности витамина С. Рассмотрим к чему приводит их чрезмерное употребление.
Витамин С
В плодах большая концентрация витамина С. Его там даже больше чем в лимонах. Однако при передозировке витамина может случиться расстройство ЖКТ и понижение уровня витамина В12. Но такое случается редко, витамин С не накапливается в организме.
Аскорбиновая кислота несет большую опасность людям с язвами желудка и гастритам. Особенно если у них повышен уровень кислотности. Кислота может спровоцировать приступы гастрита и даже образование новых язв.
Большая концентрация витамина С делает кровь вязкой, что может привести к образованию тромбических масс и проблемам с сосудами.
Также частое употребление ягод вызывает аллергию.
Витамины группы В
Витамин В также находится в составе ягод. В шиповнике их не так много, да и витамины данной группы водорастворимы, так что передозировки встречаются редко.
Однако его переизбыток может вызывать тошноту, светобоязнь, спазмы, ухудшение зрения, судороги и аллергию. В дальнейшем эти симптомы могут привести к заболеваниям сердца, печени, атеросклерозу, ожирению.
Витамин А
При переедании шиповника может наблюдаться переизбыток витамина А. В качестве симптомов выступает воспаление слизистых, тошнота, отсутствие аппетита, выпадение волос, сухая кожа, ломкие ногти, повышенное давление, кровоточивые десна. Для беременных женщин особенно опасен переизбыток данного витамина, т.к. вызывает деформацию плода.
Мочегонный эффект
Постоянное употребление отвара оказывает мочегонное действие. Если пить по 2-3 стакана ежедневно можно получить обезвоживание. Также из организма будет вымываться натрий и калий. Отсутствие данных компонентов приводит к ослаблению метаболизма, как следствие набору веса, ослабляется сердцебиение, появляется тошнота, головные боли и головокружение.
Соблюдение режима питания и лечения
Безусловно шиповник полезен для организма, но лишь в небольших дозах и после консультации врача. В большой концентрации отвары оказывают сильное воздействие на организм.
Чтобы не нарушать естественный баланс, следует наладить сбалансированное питание и не пить больше пол стакана отвара в день. Также лечение проводится курсом в несколько дней, недель. Продолжать употребление отвара после, значит вредить организму.
При серьезных заболеваниях отвар может стать хорошей профилактикой или поддерживающим элементом, но не основным лечением.
Переходите на Блог Садовода и смотрите Полезные видеоуроки.
Чтобы перейти на Блог Садовода нажмите здесь.
