Для многих из нас мы жаждем перемен, но в то же время боимся.
Этот парадокс возникает из-за двойных желаний перемен и страха перед неизвестными, которые могут прийти с ним.
Таким образом, страх перемен может быть разбит на конкретные, отдельные элементы. Страх неизвестного, страх неудачи и страх, что мы не можем вернуться назад.
Научиться быть в порядке с изменениями означает учесть эти особенности. Только когда мы овладеем этими тремя элементами, мы сможем по-настоящему принять изменения в нашей жизни.
Как часто вы говорите, что собираетесь внести изменения, которые начинаются хорошо, но быстро кончаются?
Изменения - это обязательство, и обязательства могут быть приняты только тогда, когда мы на 100% полностью согласны с ними.
Поэтому, если вы хотите внести изменения в свою жизнь, сначала убедитесь, что вы уверены в следующих трех элементах изменений, которые сдерживают большинство людей.
ПОЧЕМУ МЫ БОРЕМСЯ С ПЕРЕМЕНАМИ?
СТРАХ НЕИЗВЕСТНОГО
Это само по себе противоречие. Страх всегда состоит из неизвестного. Страх - это чувство беспокойства или беспокойства о вещах, которые не произошли.
Страх потерпеть неудачу
Страх выглядеть глупо
Страх быть раненным
и т.п.
Весь страх живет в будущем. Вы можете бояться пауков. Однако вы боитесь не настоящего паука, а действий, которые, по вашему мнению, он предпримет.
Страх может быть настолько сильным, что парализует людей. Если вы боитесь, как ваша жизнь может закончиться в результате изменений, вы будете сопротивляться этому.
Важно помнить, что многие вещи находятся вне нашего контроля. Вносим ли мы изменения или нам навязываем изменения, мы редко контролируем события, которые происходят потом.
Помните, что результаты не должны быть плохими.
На самом деле, будучи активным и внося позитивные изменения в свою жизнь, часто порождает положительные результаты. Существует огромная разница между тем, кто делает выбор, и тем, что выбор навязывается вам.
Думаю об этом. Вы можете быть тем, кто делает выбор в пользу здорового образа жизни, занятий спортом и правильного питания.
Или вы можете быть на приемной врача, который скажет вам, что вам нужно изменить свой образ жизни или столкнуться с серьезными последствиями.
Какой сценарий вы бы предпочли?