Недавно гуляла по ленте и обратила внимание на полную женщину лет 30. Она выбирала сок, а в корзине у нее лежало несколько кг муки, сахара, а также пара шоколодок и конфеты на вес.
Если внимательно понаблюдать, многие люди с лишним весом покупают "запретные" продукты. У них совсем другой принцип питания.
Что для худого человека полноценный прием пищи- для полного просто перекус.
Что еще покупают люди с лишним весом? Колбасу, сосиски, сладкие йогурты (якобы полезные), печенье, пакетированные соки. Некоторые считают такую еду полезнее чипсов и пакетов быстрого приготовления. На самом деле разницы практически нет. И там, и там пустые угдеводы. Только в первом случае сахар, во втором соль.
У худых же людей в корзине много овощей, фруктов, полезных круп.
Этой статьей я не планировала никого обидеть. Мне же удалось похудеть только после полной смены рациона.
В следующей статье я расскажу какие продукты помогли мне похудеть. Подписывайтесь на канал и ставьте лайк.