Вы когда-нибудь задумывались, сколько тратите время на повседневную работу?
Год назад я стал замечать, что мне категорически не хватает времени, я замечал только одно: как ухожу на учебу, и как прихожу с учебы.
Я спросил у себя:
Почему мне не хватает времени?
Я начал приводить такие примеры:
- домашние дела
- работа
- учеба
- семья
Но а как можно этим примерам выделять меньше времени? Правильно - не как, это и есть самое главное у нас в жизни.
Но я совсем забыл про другое: социальные сети.
Неделю я потратил на то, сколько уделяю времени соц.сетям Оказалось, что в день я уделяю примерно семь часов. Я представил, что за эти семь часов можно переделать много дел.
Да, где-то местами соц.сети полезны, но не семь часов.
Я начал сокращать времяпровождения в соц.сетях, это оказалось сложно. Хоть я и пытался занять себя домашними делами и прочими обязанностями, но я все время отвлекался на телефон с мыслями
просто гляну смс
И это продолжалось на часа два, и я опять ничего не успевал.
Позже я начал понимать, что не стоит идти на такие уловки, но было сложно - но это ведь всегда так. Со временем я начал привыкать, у меня появилось свободное время, я начал раньше ложиться спать - а это значит, что я начал высыпаться и день проходил намного легче. Сейчас я уделяю соц.сетям примерно около двух часов.
И самое главное, просыпаясь утром - не лезьте сразу в телефон, сделайте это примерно через час. Да, вы можете проверить почту, смс, но не нужно идти листать ленту в соц.сетях, поверьте, это скажется на вашем настроении на будущий день. А перед сном, за час откажитесь от телефона, посмотрите телевизор, а лучше проведите это время с близкими вам людьми!