Замечали ли вы, что если присесть (прилечь) отдохнуть в 20-30, то ближе к 21-00 непременно тянет в сон.
Оказывается, без десяти минут 9 вечера уснет любой человек, если его положить в кровать, где-то, без 20 минут.
Но, если перевалило за 21-00, и далее в течение 10 минут человек так и не уснул, то он уже не уснет, поэтому можно смело вставать и делать свои дела. А иначе он в течение часа так и будет мучиться, ворочаясь до 22-20.
Однажды я пришла к коллеге вечером в 21-00 по делу, а ее 5 летняя малышка, ровесница моего сына, все еще не уснула. Естественно, в течение следующих 40 минут она не уснет, потому что начался час бодрствования и вдохновения.
Как только мы занялись делом, слышим из детской комнаты голос - ребенок просит попить, потом через несколько минут ей захотелось пописать, потом, надо полагать, пойдут нужды по фантазиям: поесть, почитать, порисовать.
Мой сын тоже 5 лет, если ему не удалось уснуть до 21-00 и далее ему уже не спалось, не придумывал ложь, он просто спрашивал: "Мам, можно я порисую?" "Можно" - отвечала я всегда.
И он, выскользнув из-под одеяла, садился за свой стол, включал настольную лампу и в тишине с наслаждением рисовал фломастерами, красками или карандашами все, что ему предлагала душа, а потом, спустя 30-40 минут, опустошенный, слегка озябший (в маечке), юркал под одеяло и, согревшись, засыпал.
С одной стороны – это творчество, а с другой стороны умиротворение и самостоятельность. Вспоминаю и умиляюсь: «взросленький трудяжка» малыш - это чудо, кайф и счастье.
Оставалось только лампу выключить и поцеловать лапочку, поправив одеялко.
Вот и в этот раз, поскольку шел уже 10 час ночи, то я объяснила матери, что бесполезно в это время ребенка укладывать: «Разреши ей порисовать, а когда устанет, то она сама спать ляжет».
Больше мы, работая допоздна, ребенка не слышали. Девочка «нарисовалась досыта» и сама легла спать в свою постель
Приблизительно через неделю в кругу коллег мать этой девочки, подчеркивая свое убеждение решительным жестом руки, говорила: "Если до 9 часов ребенка не уложишь, то потом ребенок не уснет".
А лайк вы не забыли поставить?