Дорогие мои читатели, я подготовила для вас полезные занятия, выполняя которые вы сможете гармонизовать все сферы вашей жизни !Эти ежедневные привычки, если внедрить их в свою жизнь, помогут вам чувствовать себя более наполненными, энергичными, здоровыми и радостными людьми.
А так же сделать свою жизнь более организованной и удобной, чтобы оставалось больше времени на то, что любите!
1. Начинайте свой день с прочтения аффирмаций, которые необходимо заранее написать ( Например: «Я красива, я успешна, я богата! Я сама создаю своё будущее! У меня прекрасное здоровье» и так далее). Кто не знает аффирмации - это положительные утверждения, при постоянном повторении которых меняются в голове негативные установки, сформированные годами, на позитивные.
2 Пейте натощак стакан тёплой воды. Именно тёплая вода (36-37 град) ощелачивает организм и запускает пищеварительную систему. Это способствует лёгкому перевариванию пищи и усваиванию полезных элементов в течение дня. Потому эта привычка так полезна для тех, кто хочет сбросить лишние килограммы, — еда будет перевариваться, а не откладываться жиром.
3 Старайтесь как можно чаще быть на природе, в лесу, возле речки, озера, если нет возможности, сходите в зелёный парк. Соединение с природой наполнит вас энергией, там вы разрядите свою эмоциональную нагрузку.
4 Организуйте своё рабочее и домашнее пространство ( наведите порядок на рабочем столе, в кухонных шкафах, разберите гардероб по комплектам и так далее ). Выкинете все старые вещи ( предыдущий пост ⬆️⬆️⬆️)! Когда у вас все будет лежать на своих местах, вы будете экономить своё время.
5 Планируйте свой отдых. Без планирования вы можете потратить время отдыха на ерунду и полноценно не отдохнуть . Старайтесь минут 30 времени уделять исключительно себе. Появились свободные 10 минут? Сделай себе массаж головы рук или ног.
6 Для гармонизации Венеры рисуйте, танцуйте, пойте при любой удобной возможности. Улучшает контакт с эмоциями. Украшайте свой дом, своё пространство, сажайте деревья, растения, цветы. Создавайте вокруг себя пространство красоты, изобилия, роскоши.
7 Обязательно встречайтесь с подругами, мамами, сёстрами. Когда мы устраиваем женские посиделки, мы друг друга наполняем лунной и венерианской энергией.
8 Научитесь говорить нет тому, что вам не нравится или доставляет дискомфорт.
9 Уделяйте хотя бы 1 час в неделю тому делу, которое никак не может сдвинуться места. Если вам кажется что цель недостижима, меняйте тактику. Составьте план, попробуйте прописать ваши действия на листочке, разбейте их на маленькие цели!
10 Выясните свои ритмы. Планируйте свои дела с учетом своих ритмов. Самые сложные и продуктивные дела на пик вашей активности.
11 Научитесь отличать главные дела от второстепенных. Планируйте, пишите списки дел, следите за уровнем энергии и усталостью.
12 У кого сидячая работа, старайтесь прогуливаться , выходить на свежий воздух, при любой возможности. Двигайтесь, когда просит тело.
13 Наблюдать за своими ощущениями и телесными реакциями, прислушиваться к телу. Расслабляйте ум перед сном, делайте медитацию на точку, включайте расслабляющую музыку, поделайте дыхательную гимнастику!Все это очень гармонирует вашу Луну, ваше внутреннее состояние, уйдёт беспокойство ума!
14 Отмечайте дела, людей, события, которые отнимают вашу энергию!
15 Для гармонизации Юпитера дарите себе и для своих близких маленькие подарочки, сюрпризы, вообще любые знаки внимания. Занимайтесь благотворительностью, пусть она будет от чистого сердца, даже если она самая незначительная по финансам.
16 Чаще помогайте и навещайте родителей! Учитесь выслушивать близких, это сделает ваши отношения глубже.
17 Записывайте в блокнот все идеи, которые к вам приходят.
18 Научитесь говорить другим о своих чувствах. Делайте это искренне!
19 Прежде чем с кем-то поругаться или поконфликтовать спросите : "А для чего мне это нужно?"
20 Проходить плановые осмотры у медицинских специалистов, не оставляйте болезнь на потом. Доверяйте свой организм уже проверенным специалистам.
21 Чаще обращайте внимание на походку и осанку. Долго пережевывайте пищу, поверьте это очень важно.
22 Составить список вещей, необходимых вам на отдыхе в коротких и длительных поездках, внести его в органайзер, чтобы каждый раз перед поездкой не сетиться и добавлять туда что-то актуальное по обстоятельствам.
23 Посещайте как минимум раз в месяц культурные мероприятия: театры, кино, выставки для питания души.
24 Каждый день смотреть на что-то красивое, роскошное, так вы притягиваете энергию изобилия!
25 Имейте несколько вариантов меню на неделю, чтобы не мучиться вопросами, что готовить.
26 Составьте заранее список покупок для каждого варианта меню на неделю и добавляйте туда что-то перед походом в магазин по необходимости.
27 Следите за тем, чтобы в домашней аптечке было все необходимое.
28 Ведите список желаний и дневник своего успеха. Постоянно пополняйте список того, что вам нравится в себе.
29 Обязательно инвестируйте в свое развитие.
30 Чаще говорите родным и близким как вы их любите !
С любовью Ваш астролог, астропсихолог Елена Ангелова!